いつまでもスムーズな関節でいるために必要なことはなんでしょうか？
まずは関節痛の原因について知ることから始めてみましょう。
いろいろな関節痛の種類があると言われていますが、多いのは変形性関節症だと言われています。
加齢による膝痛、腰痛などがこれに当たり、関節部分にある軟骨がすり減ることが原因です。
体内にある軟骨成分の一つであるコンドロイチンは、加齢により減ってしまうことがわかっています。
すると、軟骨に弾力性がなくなり、なめらかさも失われてきて、さらには直接骨と骨とがあたってしまうようになるのです。
その時に周囲の神経を圧迫、刺激しますので、痛いと感じるのですね。
この軟骨成分を食事やサプリメントで補うことが、なめらかな膝、腰を保つためには大切です。