私は４年前から、毎日自家製の「ごぼう茶」を飲んでいます。作るのが大変ですが今まで風邪もひかず健康で毎日を過ごしております。
痩せるのを期待して飲んでいるのではありません、「若返り」を期待してとにかく継続しております。
さてダイエット茶の魅力とは？
無理な食事制限や激しい運動をせず「健康的にダイエット」できる点です。
お茶に含まれる様々な有効成分が体に作用し、脂質や糖分を抑制することで、「太りにくい」＆「むくみにくい体質」にしてくれる効果が期待できると思います。
しかし、ダイエット茶はそもそも自然食品なので「飲めばすぐに痩せる」というものではありません。
また、ダイエット茶の効果を感じるために何より肝心なのは毎日続けて飲むことです！
「継続は結果なり」です。
そのためには、目的に合ったダイエット茶を選ぶことが必要になります、そして自分の口に合って美味しく飲めるものを選ぶことが第一条件だと思います。
次回は、代表的なダイエット茶の数々について、それぞれのダイエット効果や飲み方のコツなど をお話ししていきたいと思います。