むくみに効果のある「杜仲茶」「明日葉茶」
<杜仲茶>
杜仲茶に含まれる有効性分「ピロレジノール・ジグルコサイド」は利尿作用があり、便秘に悩まされている方は、利尿作用で老廃物や水分を効率的に出す機能が役にたちます。
また「ゲニポシド酸」が、肝臓の脂質の代謝機能と大腸のぜん動運動を促進し、脂肪やコレステロールの吸収を抑制して「体脂肪を減らす効果」が期待できます。
杜仲茶ダイエットの人気の秘密は、体重の減少だけでなく、その他にも様々な健康を害する症状の解消にも役立つからです。
杜仲茶にはいろいろなビタミンやタンパク質だけでなく、カリウムやマグネシウムなどの「ミネラルも配合」されております。
又、ストレスの緩和など、生活習慣病の予防作用があります。とくに血圧降下作用は注目を集めています。
杜仲茶10g程度を2リットルの熱湯で淹れるとおいしくいただけるので、食事中やティータイムにこまめに摂取するとよいでしょう。
杜仲茶は体のことを考えたダイエット方法と言えましょう。
<明日葉茶>
フラボノイドの一種である「カルコン」が、毛細血管を丈夫にする、新陳代謝を促進するといった効果を発揮します。
また、「有機ゲルマニウム」成分が血液を浄化しサラサラにすることで、むくみや血行を良くし、セルライトの解消にもつながるといわれています。
お茶としては少しクセがあるので、最初は他のお茶とミックスすると飲みやすいかもしれません。カフェインを含まず、子供や妊婦さんでも安心して飲めるのがよいです。
ダイエット茶を飲む場合は、普段何気なく飲んでいるジュースやコーヒーなどを徐々に変えていくのがオススメです。
いくらダイエットに効果的だからと無理に飲むとストレスになってしまうので、少しずつ自分の味覚に合ったものから飲んでいくとよいでしょう。