こんにちは
YOGA TOIRO（ヨガトイロ）ナオです。
目黒区碑文谷・学芸大学でヨガクラスを開催しています。
育児生活を送る中で
あなたはどのくらい「自分時間」がありますか。
毎日バタバタと育児に追われながら、
自分のお風呂やご飯はもちろん、髪の毛を乾かす余裕さえ
無くなっていませんか。
あれもしたかった
これもしたかった
けれど、疲れてしまってもうムリ〜
な夜。
そうして自分の体の不調や疲れを無視してしまっているうちに
気がついたときには、体中ガチガチでボロボロ状態
そんな育児生活の中、
たまには一人になる時間ほしいな。
と思う時、誰でもありますよね。
定期的に子供を預けられれば
それも出来るって頭では理解してるけれど、
「人に預けてまでして何がしたいんだろうって思っちゃうし、
もし一人でどこかに行きたいと思ってもやっぱり躊躇しちゃって
旦那さんに預けられる日でいいかなと思うわ
」
と自分のしたいことよりも、出来ることで考えるようになってくるんです。
だから誰かにお金を払って預けなくても
子連れで自分時間も過ごせる場があるのっていいなと思うんです
そんな場がもっともっと増えていったら
育児中のママが孤独を感じることが減って
いろいろな不安を解消することが出来るはず
そうなれば、もっと子供に余裕を持って
笑顔で接する事ができるし
体力にも余裕が生まれてとても良い循環になっていきます。
そういった場を創るのも、これまた育児中のママにしかできない
「使命」のような、そんな気もします。
育児に奮闘するママがもっと元気になれる自分時間のお手伝い、
ヨガでさせて頂きます。
今月の子連れdeヨガは
３月３０日（木）１０：３０〜１１：３０
場所：鷹番住区センター 第二会議室（和室）
※東急東横線 学芸大学駅 徒歩３分
料金：１７００円（レンタルマット付）
参加条件：生後２ヶ月〜歩きはじめるまでのお子様のママ
ご興味のある方は
yogatoiro@gmail.com
またyoga toiroサイト内のお問い合わせフォームより
お気軽にご連絡ください
yogatoiro.com
お一人はもちろん、ママ友同士でのご参加も大歓迎です
児童館や公園に遊びに行く感覚で是非遊びに来て下さい