ありえない
ありえても
そんな方法で
私は
絶対ダイエットしない！
ダイエットとは
努力と根性の賜物ですよ
極論痩せたければ
食べない！って言うのが
1番効果的
でも
痩せたといって
食べ始めたら
すごいスピードで
逆戻り
そして50を過ぎると
そんな食べてないのに
太る・太る・太る…
本当に健康的に
リバウンドしない様に
綺麗に痩せるには
・体に良いものを食べ
・筋肉をつける運動をし
・ストレスを溜めず
・よく寝る(10時間以上の睡眠は逆効果)
要するに
・料理に手間をかける
・体を動かす
・夜更かししない
努力の賜物なんですよ…
ダイエットって
もし簡単に痩せたら
我慢せずに
『これ飲んだら痩せる大丈夫』
って依存するしかない
それは本当のダイエットではない！
と心から信じてる
依存はダメ
ダイエットは、
努力と根性と継続
だから私は
一向に痩せない…
