2024年1月1日より今年の目標の１つとして
自分自身がやると決めたことですが。
「毎日チャレンジ☺︎
若石リフレクソロジーを自分に実践」するということ。
自分の足もみがだいぶ、おろそかになってたのでこれはやらないととずっと思いつつお正月にやると決めて実践中
以前までは月に数回しか足もみできてなくて💦💦
自分のケアが1番大切なのに(涙)
足もみを継続して26日…。
体の変化はというと
極度に足先が冷たかったのが
とっても暖かい。今までの冷たい足とは違う‼︎
それに、便秘気味だったのが
お腹の調子が以前より良い☺︎
そして、睡眠が浅くて何度も起きていたけれど朝までぐっすり眠れて朝の目覚めがよくなった。。
と、26日間でこんなに実感してます✨✨
若石ってすごいなと改めて実感してます。
今後も継続していきます🌿🌿