こんにちは。
石崎です。
個人的には
鎌倉パスタより
ジョリーパスタの方が好きです。
さて
あなたはホルモンについて
どれくらい知ってますか？
女性ホルモン。男性ホルモン。
「聞いたことあるけど
あんまり知らないな」
という意見が多いと思います。
僕もあまり知りませんでしたが
最近学ぶ機会があったので
あなたにもシェアしますね。
実はホルモンの中では
『成長ホルモン』と言われるものが
一番重要なのです。
ですが３０代後半ぐらいから
成長ホルモンは
ガツンと減ってしまいます。
「ふーん。成長ホルモンねぇ」
っていう感じですよね？
成長ホルモンが不足すると
疲れやすい うつになる
落ち込みやすい 太る
老ける 骨がもろくなる
薄毛になる 免疫力が下がる
と良いことなしです。
逆に言えば成長ホルモンさえ
しっかりと分泌していれば
はげない 太らない
若々しく見える
落ち込まない 疲れない
病気にならない
ということになります。
ここで
「じゃあどうやって
増やすことが出来るの？」
という
疑問がわいてくると思います。
注射でブスブスと
ホルモンを
補給することもできますが
２０％ぐらいしか
ホルモンがアップしません。
それに本物の人間の
成長ホルモンではなく
植物からできたものなので
体にも副作用があり
値段も高額になります。
それよりも簡単に
成長ホルモンを
２００％から４００％
アップさせる方法があります。
その方法は
有酸素運動 無酸素運動
睡眠 断食です。
少し長くなってしまうので
次回に続きますね。
興味ありますか？（笑）