水中毒になった

水中毒〜😭

１日1食ダイエットであとは水分で空腹を埋めてました

そして、ふらふら貧血

ネットで調べてみたら

「水中毒」

ピッタリの症状

鉄不足だと思ってたら低ナトリウム症状だった

ふらふらきつい

夏はスポーツドリンクやドラッグストアに置いてある経口補水がいいとのこと

急いで塩を舐めてる

塩分ずっと摂ってなかった

体が冷えてる

ダウンだあ

口にしたものは体に出ますね

気をつけねば