こんにちは
にこるんです
私の
ダイエットは、まだまだ続いていて 前回
やっちまったぁ～
スポーツジムの退会
から
また新たに、今度こそは
何とか痩せてやるわ
と決心も固く
いよいよ
『藤原紀香』も『杉本 彩』もプロポーションに
ブイブイ
言わしている
能人が、やっている〔加圧式〕
ダイエットに挑戦しております
なんたって 
専属トレーナーと 【 １対１ 】 ですからね
気つかいますはなぁ～
手加減してくれてますが・・ ワンセットが長～い
腹筋３０回 背筋３０回 ゴリラのようなスクワット２０回
おぉ～
毎回 回数が上がっていっとるやん
どんなに 気にしても にこるんのお顔が、だんだん・・・
だんだんと・・・苦しさのあまり・・
鬼の形相に・・なっていくんだな・・
苦しくないも～ん
って、感じで頑張っていたのに
いつの間にか 必死
が、バレバレやんかぁ・・
それでも トレーナーは、
すずしぃ～い顔で もうワンセットさせる
んだわよ 
途中で、水分補給
をさせられ いよいよ【加圧式】ベルトよ
きつい
きつい にこるんは、
ロースハムじゃあ
ないんだから・・あんまりきつく締めるなよぉ～
頭に血が、上っていくわ 
乳酸だか・なんだか知んないけど・・湧いてるわ
めっちゃ 
しんどいんですけどぉ～
体が
重くて 思うように
動かないんですけどぉ～
何とか 
根性でメニューをこなしたのだけど、
最後は、仕上げの ランニングマシーン
どこぞのおっさんは、すんごい
スピードで走っとるやないかっ
私は無理よぉ～
加圧
の後に、あのスピードでは走れないわよぉ～
今日のところは 
３分間だけ早足のラン
で終わり
思ってたより 
ずぅ～っと しんどいのね・・加圧式って・・
でも がんばるぞぉ-
メリハリの効いた 
ボディ になるため
綺麗な おばはん に、なりたいね～んっ