nicopunmamaのブログ

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03Jan
- 明けましておめでとうございます
  年末のバタバタとは打って変わり静かなお正月を迎え新たな一年に思いを馳せて過ごしております今年は60年に一度の丙午の年かくいう私も丙午の生まれ🐎生まれてから人生が一巡し次の巡りが始まる年です以前は新年に向けての抱負や夢などを三が日に書いていましたでも今年は辞めてみましただって途中から忘れてしまい意味がない事に気がついたからそれよりも今年は「今、ここに在る」感情に意識を向けたい気持ち生まれてくれた孫と過ごすかけがえのない時間あの子を胸に抱いた時の柔らかい感触や良い香り久しぶりに家族が揃って食事をする喜び日々の生活や人との関わりの中の幸せや感謝を感じ尽くす一年になったら素敵だなとゆる〜く思いながら過ごしています。どうぞ皆様にとりまして良い一年であります様に。
25Dec
- クリスマスの過ごし方
  今日はクリスマス🎄でも特別な事はしません子供が小さな頃は従姉妹たちと集まってワイワイ楽しんでいました今は夫と2人暮らし全てがシンプルにでも、一昨日からお嫁さんと4カ月の孫の2人が早めに来てくれたから急遽クリスマスの飾付けを今年は病気をしたせいか衰えを少しだけ感じツリーを出すのも億劫でこうして少しずつ手放しをするのだな、と感じています意外にも手放しの寂しは無く清々しい気持ちです今の自分に必要な量を見極め手放すのは自分の棚卸しそんな事を考えながら過ごすクリスマスです
21Dec
- 専門家の手を借りる
  ガンになり，手術をし変わった事がありますそれは食への意識以前は食べたいものを食べたいだけ食べるそんな生活それでも体型が気になるという事はあまりなく気にしていませんでしたそれがここ数年じわじわと体重が増えて気がつけば着たい服から着れる服を着る状況に時を同じくして病気が発覚入院中に時間もありダイエットの事を調べて過度なダイエットではなくバランス良く栄養素を摂るという事が大事だと知り自分で栄養素を考えながら食事をする事を始めましたでも、意外とこれが面倒ですぐに挫折そこで出会ったのがChonpsという栄養サポートをする会社毎日三食を写真を撮り送るとAIがカロリーを計算その上、最初の1カ月は専属の栄養士さんから　1日の食事に関するアドバイスが送られてくる私は特に学生時代から栄養素の計算なんて苦手だと思っていたからとても有り難い苦手な事は外注して専門家の助けを借りるそれが一番良いなと思いながら食べ物の写真をせっせと送る私です
15Dec
- 私のお気に入り
  30年ほど前のはなしあの頃はブログとかthreadsみたいなものより個人の人がホームページを持っていて色々と発信をされていました私はそんな個人のホームページの中でもそれぞれがお気に入りを紹介しているコーナにおじゃますのが大好き❤でした「へぇ〜、これ可愛い」とか「これ，どこのだろう」と調べてみたり自分の好きを見つけるのにとても役立った気がします自分の中の「好き」がその人の個性や雰囲気などを作り上げると、私は思うから自分の中の「好き」を再認識するためにも少しずつお気に入りを紹介していこうと思っています　　今回のお気に入りは切り絵作家原智子さんの作品もう30年前に出会って少しずつ集めてきました私の通って中高はキリスト教の学校でした同窓である彼女の作品は学生時代の思い出に繋がるものばかり見るたびに学生時代の風景、匂い、学校内のざわめきまでもが鮮やかに思い出されとても幸せな気持ちになります今回ご紹介するのはクリスマスツリー🎄の切り絵学生時代はこの時期に中高合同で講堂に集まり「ハレルヤ」を歌うのが恒例行事でしたこの作品を見るたびにその時間が甦り、ついつい「ハレルヤ」の歌を口ずさみます中高で過ごした時間が人間形成に大きく影響を与えたと思っていますこの作品を見るたびにあの時間を友人と過ごす事が出来た事そんな環境を与えてくれた両親への感謝が溢れます皆様にとって楽しいクリスマスになります様に❗️この切り絵の細かさをご覧下さい
14Dec
- 12月のお決まり行事
  少しずつ寒くなり窓ガラスの拭き掃除が頭をかすめながら手付かずのまま過ごしています12月に入ると色々とする事が多いなか絶対にはずせないのがお歳暮のお礼状書き主人の仕事柄お歳暮を頂く量も一定数ある我が家結婚当初からお礼状を書くそれは私の仕事ですしかし、お会いした事の無いお相手へのお礼状を書くのは難しく感じていました以前は黒子の様にお礼状のお手本をそのまま丸写ししていたでも、いつしかお顔も存じ上げない先方様へその時の想いものせて書く様になりすると、お礼状を書く事が楽しみの時間に変わって行ったのです特にお歳暮のお礼状書きは私が感じた今年一年の心の内の整理する時間になっています
24Nov
- 使い切りを目指す
  化粧品はしっかり使う‼️最近そう決めました何故か❓それは，いつものことですが大事に使っていてもいつしかその存在を忘れたり新たな化粧品に目がいって使いかけばかりと云う事に気付いたからきっかけは前日のお宮参り自分の写真を見て肌の劣化に驚いて考えを改めましたまずはレチノール配合でサロン仕様のパックを毎晩使っています顔に塗り、15分置いてからホットタオルで拭き取り化粧水をたっぷりして終わりよく考えたらどんなものでも一定期間集中して使わないと合う合わないので判断はできないものだなぁ、と人が良いと言っても自分に合うとは限らないだから，毎日自分の体でトライ&エラーを繰り返しながら自分に合うものを見極めていくのですね
05Nov
- ガンちゃまとのお付き合い
  今日で退院して1ヶ月長い様で早かったです先週くらいから体の痛みのフェーズが変わってきたのを感じます違和感はまだあるけれど痛みに関してはいつのまにか気になら無いそんな状態になりましたとは言え、放射線治療もありまだまだ病気とのお付き合いが続きますだからガンを嫌わず仲良く，気持ちよく過ごしたいと，思いました私が子供の頃はガンは不治の病と言われていました私はガンの漢字も怖いと思っていましただって，癌って漢字はおどろおどろしいっておもいませんか？だけど今になって思うのです今までの仕事のストレスや体の不養生をしていた事が今になって現れたのではないか、とだから、現れてくれて良かった現れずにもっと重篤な症状で見つかったかもしれないだからガンと云う病気を嫌うのでは無く教えてくれてありがとう、と感謝すべき対象なのではないか、と思うに至りましただから，病名だけだと怖いから敬称をつけて呼ぼうと思いつきました　　様、さん、くん、ちゃん、殿口に出して言ってみて　ガンちゃまに決定そういえば、昔祖父をおじいちゃまと呼んでいたとっつきにくくて話し掛けるのもはばかれる感じ何だか，ガンちゃまと同じ距離感だな
22Oct
- キッチンのマイナーチェンジ
  最近、家にいる事が多く家事やお料理に真面目に取り組んでいます今朝は生まれて初めて　黒豆を煮る事にチャレンジ困ってはいないけど使うたびに何だかなぁと思ったり調理道具を出す時にちょっとだけ引っかかってイラっと💢としたら　見直しの時期不完全ない気持ちのままいつかしよう、と思いながらずっとスルー最近の一番の「何だかなぁ」は包丁の収納キッチン備付の包丁ホルダーは今ひとつ場所は取るのに収納が足りないたがら数年、主人手作りの包丁入れを使っていたけど作ってくれた本人から「いい加減，変えたら？」「良さそうなのがあるよ」と教えてもらった包丁収納大小の包丁の収納が秀逸すぎる！すっごく良くて使うたびに「使い易くて，見やすい」と感動。平置きが使いにくいから100均のブックスタンドで高さを作ったらバッチリこんなに使い勝手が変わるなんて驚き‼️そうなると、調理にも力が入ります人間って本当に単純だな、と思いながら初挑戦の黒豆を煮ながら思う私まっ，黒豆を煮るのには包丁は使わないけれどちょっとした嫌な感情に向き合うのも大事な事ですね
17Oct
- 今の楽しみ
  退院をして一週間と少しまだまだ体の違和感には慣れません私の場合部分切除した左側胸の側面と左上腕部内側の感覚がまるで日焼けした後の肌が　服に当たってヒリヒリするそんな感覚が常に有ります常に痛みを感じている事の辛さを実感している真っ最中全く本調子では無いから家で無理のない範囲の家事と主人のお弁当作りだけしてあとは療養させて貰っていますそんな毎日ですがLuckyちゃんの服を買う時が一番痛みを忘れてテンションが上がります先日の一週間の検診後デパートに寄って　　ベビー服売り場にGOお嫁さんは甘くてピンク系か好きそうだからと思いながら売り場の人との会話も楽しく数点のベビー服を購入入院前に買っていた下着類と一緒に洗濯してお嫁さんに送りましたこんな小さな幸せがあり孫の成長を楽しみにして過ごす毎日が今は一番幸せだと思って過ごす今日この頃なのです
10Oct
- 手術をして思う事
  手術をしてもうすぐ3週間朝晩は涼しさを感じ秋の気配を感じるようになりました昨年は10月いっぱい暑くてノースリーブを来ていた　記憶があるため当たり前の秋の気配がただただ嬉しい今はまだ痛みがあり，受け身でいるしかない我が身です少し前からなんとなく感じていた事それはずーっと自分を確立させる何かを追い求めていたけれど　本当はそんなもの無くて　自分が全て持っていてそれに目を向けずに　よく分からないものを追い求めていたそんな気がします8ミリのガンと共に私の思い込みも先生が切り取ってくれたのかもな、と想うこの頃分からないモノを追い求めるよりも目の前の幸せが一番と思って過ごしています料理ができたり家を整えることだったり自由に動ける事こんな幸せはないよねさて，退院して3日目家の事を少しずつリハビリを兼ねて整えて行こうと思います私の今の心情はこちら↓
23Sep
- 禍福は糾える縄の如し
  随分とブログアップをご無沙汰していました以前のブログにかいたラッキーちゃんが無事に産まれて，お手伝いで1ヶ月静岡に行っていましたそして，その少し前左胸側面に小さはしこりを見つけて，お手伝いと並行で検査を受けていました結果はステージ1の乳がんです「禍福は糾える縄の如し」良い事と悪い事がより合わせた縄の様に交互にくる本当にそうですね。何故か今まで触わる事もせず健診もかれこれ10年以上受けていない中で何気に胸を触りしこりを見つけましたそんな中でこれ以上早く見つける事は出来なかったと思うのですだから私は運が良いと思います実は5月に医療保険を入りなおしていましただからしこりを見つけたのが1カ月前だと免責期間に重なりガン保険が適用されなかったかもしれないのですだからこの見つかったタイミングは本当に絶妙だったと云う事しこりを見つければ免責だろうが何だろうがきっと受診していたことでしょうだけど免責になり保険適用にはならなかっただから2重の意味でこのタイミングでのしこり発見は奇跡！だと思っています神様、ご先祖様に感謝ですそれでは皆さまご機嫌よう。
30Jul
- 我が家にやって来るLuckyちゃん
  毎日暑いですね。庭に水やりをしてもすぐにカラカラ井戸水だから良いけれど街中のお宅は大変な事我が家にもうすぐ赤ちゃんがやって来ます皆さんご存知でしたか？スピリチュアル的には日本人に生まれたがる魂が沢山あるとゆう事をそして日本人として生まれる事自体がとてもラッキーだと云う事を。真偽の程は別にして日本は平和で食べ物もあり教育も当たり前のように受ける事ができるだけどそうで無い国の方が世界では多いのですこの平和も多くの先人が考え，戦い　国を護り抜いてくれたから我が家にやってくる赤ちゃんの服を干し青空にたなびく洗濯物を見て改めて感謝が込み上げますこんな当たり前の生活が続きます様にと願いそして私達一人ひとりが国を大事に思い行動する事が大事だと思うのです我が家に来るLuckyちゃんもしかしたら私と同じ日に生まれて来るかもしれません先程の話を考えれば私達みんな日本人🇯🇵は超Luckyって事凹みそうな時は自分は超Luckyって思い出してみてね
22Jul
- 自然を頂く
  毎日暑い日が続いてニュースの天気予報の日本列島は真っ赤っか皆様水分と塩分の補給を忘れずに致しましょう今朝も早くから日差しが強い福岡です日差しが強くて嬉しい事が一つありますそれは、たっぷりの日差しを浴びる事で甘く熟するブルーベリー🫐を頂ける事我が家のデッキのすぐ側に2本のブルーベリーを植えています朝の食事のデザートにデッキから手を伸ばせばブルーベリーが取れる幸せ今朝は2.3分でこれだけ収穫できました自然の中に身を置き自然からの頂きもので加工したジャムを食べれるこんな幸せが一番好きこちらは我が家の定番朝ご飯ヨーグルトにのっているのは庭のジューンベリーで作った手作りジャム風味と深いピンクの色合いは市販では目にしません毎年仲良しにお裾分けジューンベリーもブルーベリーも全部は獲らない一部は残して鳥たちにもお裾分けしますだって自然からの頂き物はみんなのものだから、ね‼️
21Jul
- 仙台旅行3日目
  仙台旅行3日目は景勝地で有名な松島へ乗りたかった松島湾クルーズを潔くよく諦め一点集瑞巌寺に向かった何十メートルにもなる木々を過ぎると瑞巌寺見えて来た樹齢何年くらいなのだろう道の向かいは海震災の時はやはり海水が近くまで迫り倒された木々は再利用されているとの事です瑞巌寺への入り口の壁襖絵も素晴らしく伊達家らしく力強く華やか境内は歴史の重みを感じる大きな木の根が岩に巻き付き一体化していましたどれほどの時間をかけて多くの名もなき人々により守られて今私の目の前にあるその光景にただ感謝の念が沸きあがりましたあっという間に時間が経って帰りすがら焼きガキと焼きイカを食べて一路，仙台空港へ飛行機に乗る前にずんだシェークを飲み美味しい‼️とおかわりまでして　やっと帰路に着きました初めての仙台旅行は食べ物，経験、時間配分全てが百点満点だったとしみじみ思いました杜の都仙台本当に素敵な街でした皆様も是非行ってみて下さい
06Jul
- 仙台旅行2日目
  すっかり間が空いて今更ですが，2日目の覚書朝からレンタカーをかりて一路蔵王へ初めての土地の高速は気を使いますでも知らない土地を運転するのはとても楽しい途中で道の駅に寄ったり果物屋さんに寄ったりそんな楽しみができるのは車で旅するからこそうっそうとした木の茂る中を抜けるとだんだん低木ばかりになってきます。　ふと見るとまだ雪も残ってる。御釜というエメラルドグリーンの火口湖をたずねましたクマに注意⚠️の看板に恐れをなしつつ自然の作り出す力強い眺めを楽しむ私達九州には熊がいないから本当にいるんだ！と妙な感動と共に御釜をあとに麓に戻る途中さくらんぼ🍒のポップアップに惹かれ車を停めました店番のおじさんはお商売上手で一パック購入5.6粒手渡しされて試食を勧められたら，要らぬとは言えない変な忖度をする私昨日のさくらんぼの経験から見定めの基準が高くなり本来ならば買わないけれどまっ、いいかだからと言うわけではないがこの辺の情報収集もしておじさんに尋ねたランチのおすすめはチーズシェッドという調べると蔵王酪農チーズセンター内のチーズを食べさせてくれるカフェのよう行ってみて大正解ピザやスパゲッティにたっぷりのチーズだけど全然胃にもたれないとても軽くてシニアも嬉しい美味しいランチを頂きました美味しく頂きました。こちらは，同じ敷地内にチーズ工房があったりチーズショップがあったりバラ園があったりで堪能しましたそして、この日最大の嬉しい　出来事がこの後に起こります帰り道で立ち寄った農家さんでソフトクリームを食べていたらトラックが一台入ってきてよく見ると，なんと仙台駅でさくらんぼを売っていた青年‼️今から仙台駅に売りに行くとさくらんぼの箱が山積み即、自宅と息子2人に送る事ができました。これからは毎年美味しいさくらんぼが直接買えると大喜びの私達偶然とはいえ本当にラッキー大満足で仙台市内に戻り夜は居酒屋さんでは土地の食を頂きました仙台、ますます好きになりました食べ物が美味しすぎる‼️
27Jun
- 仙台旅行記1日目
  先日，主人の仕事に同行し仙台に行ってきました仙台は初めての土地だけど美味しい食べ物が沢山のイメージがありました牛タン、海鮮、ずんだ餅などでも，まずは観光青葉山にある仙台城跡ではVRで400年以上前の建物が当時の様子を鮮やかに見ることが出来て楽しみました次は伊達政宗を始めとする三代が祀られている瑞鳳殿鬱蒼とした木々の中にある色彩鮮やかな霊廟驚いたのは亡くなった主君を追って切腹をした家臣たちもいたそうです追腹と呼ばれて生前に君主から許可された者のみ許された事だとか瑞鳳殿に寄り添うように彼らの供養塔がありました個人的に興味深かったのは宝物殿にある頭蓋骨から復元した伊達家三代のお顔科学の進歩の素晴らしさを改めて感じましたこれらの施設は青葉山とその周辺にあります別な意味で驚いたのは東北大の素晴らしいキャンパス特に理系の学科は青葉山にあり素晴らしい自然の中に，自然に溶け込むかのような建物群こんな大学で学べる　　学生さん達は幸せ仙台駅に戻ると通路に何と！さくらんぼが山積みに売ってありましたお値段は夕方と云う事で半額に1キロの佐藤錦なんて九州では簡単に食べれない❗️もちろん半額でゲットこのさくらんぼの話は２日目にも繋がるのですがそんな事はつゆともしらず夜は仙台駅内にある牛タン専門店の善治郎へ口に入れた途端に気づくその牛タンの柔らかさには驚きましたいや〜、本当に美味しかった大満足な1日目でした
- 最近ハマってやってます
  ハマっているものそれは骨盤腸整始めてから今日で25日目でもね、少しずつ変わって来ているのが実感できて嬉しい私の左足の薬指と小指はとっても仲良しでいつもくっつき合って私の意思で、動かす事が出来ませんでしたそれが少し動く様になり毎日の積み重ねの大切さを感じています体験講座で立ち姿を診断そこで私は反り腰で猫背という事がわかりショックを受けた私本講座を申し込みました腰と股関節周りがとても硬い認識はあったもののここまで酷いとは・・・現状認識は今の自分と真摯に向き合う事嫌な自分も一旦受け入れてさぁ、どうする？毎日指示された運動をただただやっているのみでも、常に姿勢や骨盤の位置を意識しています足先がしっかり上がって歩けているか立っている時はしっかり骨盤が立っているか日常で取り入れられるエクササイズをするテレビを見ながらの骨盤回し歯磨きしながらの足の重心と骨盤を意識した立ち方意識すると興味も広がりどの筋肉を使っているのか本を読んで調べたり毎日の記録を取ったり意外と忙しいのです家の事もやっているけど大部分の時間をやりたい事に使えている事は感謝でしかありませんこの講座はあと8週間続き夏の終わり頃にどんな風に変われているかとても楽しみなら私ですそれでは皆さん良い1日をお過ごし下さい
11Jun
- 生きるって、何だろう！！
  九州は2，3日前に梅雨入りそのとたんに大雨警報が出ては～って感じです先日久しぶりに本屋さんに行ってきました目に留まった本の題名は「生き物にとって死とは何か」様々な生き物の死を通して生に光を当てるでも押しつけがましくなく淡々としていて私は面白いと思いましたはちみつを集めるのは年をとった老兵の仕事みつばちはその一生で集めるはちみつはわずかスプーン1杯メスのかまきりは交尾をしオスを頭から食べてしまいオスを食べると通常の2倍の卵を産むことができる驚きは不老不死のベニクラゲベニクラゲは小さなプランクトンとして海を浮遊したのち岩場に付着してポリプと呼ばれるイソギンチャクみたいな生き物になりそのポリプがバラバラになってクラゲの幼生から大人のクラゲになるプランクトンのような子孫を残した大人のクラゲは海の底に沈んでしまうがまたポリプになりクラゲの幼生を産み出すと云うのだどこからが生でどこが死かなんだかエンドレス頭がクラクラしそう永遠の命ってどんな感じかな？世の中は知らない事だらけだから読書は面白い子供の頃から読書は大好きで一日1冊のペースで図書館の本を読んでいました少し読書から離れていたけれどまた少しずつ興味の幅を広げていこうと思えた一冊との出会い皆さんはどれくらい本を読んでますか？
21May
- 「頂きます」のもう一つの意味
  少しずつ蒸し暑い日も感じるようになってきた今日この頃です先日、Threadsのある投稿に何気に返信したら千以上の「いいね！」を頂きビックリしていますその内容とはある小学校2年生のお母さんが担任の先生に伝えた事それは「給食費を払っているので子供には頂きますと言わせないで下さい」云うものでした詳しくは割愛しますがその時の担任の先生の対応は素晴らしいものでこんな先生がいらっしゃる事に深く安堵をした次第です所で、食前の「頂きます」の意味を御存じでしょうか？沢山の人のおかげで目の前の食べ物が頂けているそして、その食べ物全般の命を頂いて私たちは生きる事が出来ているその事に対しての感謝を表していると云う事は御存じの方も多いと思いますしかし、食事を頂く時にする事がありますそれは、胸の前で手を合わせる事そこにも意味がある事をご存じの方はとても少ないのではないでしょうか最近では口では「頂きます」と言いつつも手を合わせる事までしていなかったな、と云う方もいらっしゃるかもしれませんかく云う私もそんな一人でした手を合わせる、その意味とは命を頂くにあたり命を奪われる側の痛み、苦しみ、悲しみなどの思いががあると考えその念を受けないため「結界を張る」という意味があるのですその話を聞いたときに命を頂く事に対して感謝をしつつ結界を張るなんて正反対の行動のような気がしましたしかし、日本人は「穢れ」という観念がある事も確かです全く正反対の感覚を一つに調和させる感じが日本人らしいのかもしれませんねこれらの事をどのように受け止めるかは個々の感じ方です私自身は、この二つの意味を知った上でより命を頂くと云う意識が強くなりましたそしておざなりになっていた胸の前で手を合わせる所作も命を頂く事すべてに想いを馳せ始めた事で忘れる事は全く無くなりました意味を知る事で知識と行動が結びつくと瞬時に行動を変えることができるのだなと感じて過ごしていますそれではみなさん良い一日を！
02May
- 直感に従った，その後
  昨年末のブログを何気に読み返してたところ顔の炎症に一年近く悩まされている事を書いていた要約すると、ふっと思った直感で炎症も排除しようとせず自分の一部として受け入れ仲良くした方が良い気がするといった内容そう言えばあれから私の感覚では1ヶ月位で炎症が収まっていた事を思い出しましたすごいぞ！直感思ったが通りいつのまにか消えていた炎症フッと思った事こそ自分の内側からのメッセージと捉えて，受け取りを意識し始めて2年ほど改めて自分の内側からの感覚やメッセージは的確だとの思いが深まっています肌の調子が良いとお化粧もまた楽しい今回、これだっ！とピッときて購入した　嶋田ちあきさんプロデュースの化粧品ブリリアージュも秀逸大人女性(シニア)にとっての敵シミが本当に‼️綺麗に隠れて毛穴も目立たないお化粧するのが楽しみと思えるのは大人女子にとっては幸せな事だと思うのです直感に従い，炎症が治り秀逸な化粧品にも巡り合いこの幸せな気持ちで後半のゴールデンウィークも　楽しんじゃおっと‼️

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