最近 体がとてもだるい
朝、寝起きが悪い
いくら寝ても疲れが取れない
重病の初期症状に似ている
自分でも少し心配していた
しかし、その原因が昨日の朝礼でわかった
酒との付き合い方が間違っていたのだ
酒を飲むことで内臓に負担がかかり、いつの間にか疲れやすい体質になることを知らなかったのである
酒は百薬の長だが、飲みすぎると体を蝕むのだ
宴会2~3時間前の食事と、たんぱく質類のおつまみを意識して取ると良いらしい
最近、休肝日は実施できているから、これからはおつまみを意識し、疲れやすい体質から一日も早く脱皮しよう