【患者体験談】うつ病の自宅での過ごし方 体調のいい日は暇になってしまう
みなさん、こんにちは こんばんはニコニコCITYです。ブログしばらく更新しないままで申し訳ありません＞＜実は、タイトルにもあるようになんと私「うつ病」と診断されてしまったのです前々から夜寝る時に、なかなか寝つきが悪く、ネットで「睡眠 何科」で検索したら‘心療内科’や‘精神科’と出てきたものですから、近くの病院へ行ってきたらうつ病とのこと。かれこれ４ヶ月くらい寝つきが悪く、最初のうちは寝る直前にお風呂に入ったり、寝る前に運動したり、色々試してみたんですが、効果なくしぶしぶ病院でみてもらうことになりましたなんでこうなったかの原因はわかりませんが、病院の先生は「しばらくおやすみしなさい」とのことで、自宅療養になりました。人生初の自宅療養。自宅療養中の生活の仕方としては、・なるべく朝夜ちゃんと寝ること（寝れる日）・食事が可能なら１日３食食べること。・余裕がある日は散歩をしたり図書館などへ出かけたり、趣味を楽しむと良いとのこと。（ちなみに調子の悪い日はずっとお布団にこもりっぱなしです）・人によって異なるみたいですが、最初のうちは家族がいれば家事もしないほうが良いみたいですねちなみに私の場合、３日に２日は調子が良い日で結構な頻度で健常な訳です基本は病人なので安静にしたり、規則正しい生活を送るわけですが、体調が良い日は良い日で結構「暇」なのです・・・（不謹慎？）そんな時、どこか出かけるにしてもなかなかお金がなくて暇も潰せませんよね私は現在、自宅療養中ですが、体調の良い日は動画をみたり、電子書籍を読んだりしています（ブログもできる日はこれから更新していきます）月々数百円ほどで時間が潰せるので結構良いんですよ〜ということで、今回はうつ病で自宅療養中の私がオススメする、動画サイト 書籍サイト をご紹介いたします！１.U-NEXT 月額 1,990円（1,200円分のポイント付き）作品数 140,000作品サービス種類 月額動画サービス対象デバイス スマホ・タブレット・PC・テレビ作品数140,000本以上！ジャンルは、映画やドラマ・アニメ・音楽といったジャンルはもちろん、NHKドラマ・ドキュメンタリーの過去放送分が視聴できるなど、他動画サービスでもなかなか無い動画が楽しめます。月々1,990円は高く感じられますが、実は毎月1,200ポイントが付与されます！そのポイントを使って、最新の映画やドラマ、さらに映画チケットにも交換できます！さらに漫画・雑誌といった電子書籍も読めて、幅広く楽しみたい人におすすめです！詳細や登録はこちら ２.dTV 月額 500円作品数 120,000作品サービス種類 月額動画サービス対象デバイス スマホ・タブレット・PC・テレビdTVはドコモ運営の月額動画サービスです。もちろんドコモ以外の方も加入できます！映画・ドラマ・アニメ・音楽・漫画など、約120,000作品が500円で見放題です。おそらく他動画サイトで比較してもコスパ最強！作品数も量も圧倒的で、リーズナブルに楽しみたい方にオススメです！詳細や登録はこちら ３.ｄアニメストア 月額 400円作品数 2,900作品以上サービス種類 月額動画サービス対象デバイス スマホ・タブレット・PC・テレビアニメ観るならdアニメストアの右に出るものはいません！昭和懐かしのアニメから平成、令和の最新アニメも見放題です！アニメ・アニメ映画はもちろんのこと、アニソン、舞台・声優・２.５次元作品も楽しめる上、月額400円なのでかなりお得です！詳細や登録はこちら うつ病に限ったことではないですが、病気って治るまで時間がかかって結構長いこと自宅で過ごしたりすることもあるんですよね。そんな時に月々数百円で暇が潰せるなら断然お得ですよね１ヶ月って結構長いんですよね！１ヶ月 ＝ 30日30日 ＝ 720時間720時間 ＝ 43200分これだけ長い時間が月々数百円で「楽しい時間」に変わるわけなんですね
