＼食事✖️エネルギーで運と能力を育てる／
自分らしさを叶えるコンサルタント
秋月めぐみです。
子供や家族との時間を
楽しみながら
自分らしく「こうなりたい！」を
叶える毎日へ♪
必要な情報を見極める力を磨き、
生き方を改善するためのコツを
お伝えしています。
今日も読みにきてくださりありがとうございます♡
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今年食べると運気が上がるもの♡
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本格的に丙午年の気配が
感じられる頃となりました🐴🔥
皆さまいかがお過ごしですか？
今年は火の気が強く、
感情が揺さぶられたり
情熱が消されてしまうような
出来事も起こる年。
そこで、落胆して終わり…
ではなく
再び奮起して
出来事から成長できる要素を汲み取り、
自分に活かして立ち上がる。
それができる人だけが
拡大していける年です。
勢いがつきやすい。
ただその分
上がり下がりもしやすい。
そんな年だからこそ、
身体を整えることで
今年のチャンスを活かせる心身を
しっかり作っておきたいですね。
そのために食べておきたいのは
／
根菜
＼
地球の中心に向かって伸びる根菜🌏
実は，食べるとグラウディングが強くなる
地に足をつけて過ごしやすくなる
食材でもあります。
陰陽の法則☯️でいうと
根菜は陽性。
不安や恐怖を抱きやすい状態は
人が陰性の時。
陽性の根菜を食べることで
心身共に健康な状態に
近づきます。
根菜は、栄養的にもミネラル・ビタミンが豊富で
炭水化物や繊維質も多い。
つまり、良い血液をつくるもとが
たくさん入っているんですね💜
老廃物や毒素を追い出して
身体に酸素を巡らせてくれる働きがある
すごい食材なんです。
実は腸内環境を整えるのに
欠かせないのですよ。
人参、ごぼう、蓮根、大根が
代表的です🥕
サラダではなく
火を通して食べるのがポイント。
昔ながらの煮物は
最高です✨
ごぼうは消化に負担がかかりますので、
不調気味の方、お疲れ気味の方は
食べるならよく火を通して
少量にしてみてくださいね。
食べるものを変えると
感覚や性格が変わります。
行きたい未来のために
必要な選択ができる身体作りを
していきましょう。
💐本来の能力を活かせる人生を
💐食事は6割整えばよし
💐食事はやりたいことを叶えるためのツールの1つ♡
活動内容
💎お食事で家族の心と身体を整える
初歩的な内容につきましては【家族のお守り 暮らしの健康帖《初級編》】
読みながら、ご自分で身体を整えられる内容になっております😊♡
「食事を整えたいな✨」
「家族の健康な心と身体ってどうやったら作れるの？」という方は
こちらの資料を参考にやっていただくと良いです🌿
個人的なご質問はコンサル内にて承ります。
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日々の気づきや6歳のわんぱくな娘との日常
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よかったら覗きにきていただけると嬉しいです＾＾
本日も最後までお読みくださり
ありがとうございました♡