ブルーボトル

太陽の光いっはいのブルーボトル・・・

『三寒四温』　寒い日が3日続くと暖かい日が4日続いて、また寒さが戻って・・・

これをくり返していきながら、春に近づいていくのですね・・・

もう、2月も下旬・・・3月になると、春にもっと近づく感じがしますが、仙台は、まだ寒い

日が続いています

さて、このブルーボトル・・・　鹿児島にお世話になったときに部屋に置いてあったボトル

今思えば、それを飲んでパワーをいただいたのかもしれません

ブルーボトルに水を入れて太陽にかざしておくと、水が美味しくなり、心や体の洗浄効果

があると、人気を集めているそうです・・・

その水、ブルーソーラーウォーターを飲むと潜在意識で自動再生されている不用な思考が

浄化され、鬱やマイナス思考がクリーニングされると言われています

そう、事実私が、鬱病で苦しむ中、鹿児島にお世話になり、桜島を眺め、パワーをいただき

気分転換になったのと、このお水を飲んでいたということが重なり、元気を取り戻すことが

できたことが要因の一つにあります

このウォーターを冷蔵庫で保管して飲んだり、洗顔、掃除、植物に与えるなど、飲料水以外

の用途でも使用ができるとのこと

また、太陽の光を吸収することで、『天照大御神』のパワーをいただけることを信じて

使用しています　

この、ウォーターは青い瓶さえ用意できれば、水道水を入れて30分～1時間太陽の光

にあてるだけで簡単のできます

潜在意識を浄化されたい方は、ハワイ語で『ホ・オポノポノ』の基本である4つの言葉

「ありがとう」　「ごめんなさい」　「許してください」　「愛しています」とブルーウォーターを

併用してみると効果が表れやすくなるということです

パワーをいただきたく、外の出した時も・・・

ブルーボトルが届いてからは、飲料水として主に使用していますが、信じて飲んで

いると、心も体の浄化されていると感謝しています

そして、またまた鹿児島にお世話になった方々に感謝せずにいられません・・・

　　　　　　　　　もっと元気になって、鹿児島に行きますからね・・・

睡眠障害・・・

気持ちよく、ぐっすり眠りたい・・・

暦の上では、春・・・　陽射しが柔らかく感じるし、だいぶ日が長くなってきた・・・

うつ病は、完全ではないが午前中は薬の服用がなくても、何事もなく過ごしていけるが、

夜、眠れないことだけが、厄介・・・　どうしても薬を飲まないと眠れない・・・

薬を飲まないでも眠れるようにしていきたいと思って、医師にも相談しているが、

少しずつ調整をしていきましょうと・・・

この数日、薬を飲まないで、布団に入る・・・

何も考えないように・・・と思うが色々頭に浮かんでくる・・・

無視、無視・・・と寝返りをして、また寝返りをしてと繰り返しているうちに、2～３時間経つ

イライラして、結局は薬を飲んで寝る・・・・　いつの間にか眠っている・・・

お酒を飲んでみたり、寝る前に『　養命酒　』を飲んだりと色々試してやっている

薬がある状態が当たり前になってしまい、薬の作用がないと眠れない体質に変わった

ようだ・・・　　薬を飲まなければ徐々に体質は元に戻ってくるというが・・・

薬を飲んで、ぐっすり眠ったほうが、目覚めもよく、ストレスも感じず起きることができるが

今、調整をしているので、睡眠が中途半端・・・　しっかり睡眠をとれてなく、日中のあくび

がひどい・・・　お昼寝をしようと横にはなるが、あまり眠れない・・・

あまり気にすると、それがまたストレスになり、益々意識をして眠れなくなりそうなので、

色々、検索してヒントをいただきながら、良い方法を見つけていくことにした・・・

結論は、『薬を止めた状態を続ければ、自然に眠れるようになる』

やはり適度な運動は良いよいうことなので、ウォーキングは、続けていこう

この病気になるまでは、環境が変わっても、布団にはいったらコロっと眠れた人

なので、今の状態が考えられない・・・　すっかりうつ病が治っていないのだろう・・・

日中は、すっかり元気をとり戻しているので、不安なく過ごしているが、睡眠障害

だけクリアすれば、自然体に戻れるので、まあ、焦ることなく信じていこう・・・

魔法の言葉、『　ありがとう～　』や日々への感謝を忘れずに・・・

桜の咲くころは、自然体でいたいなあ・・・

　　　お酒も良いらしい・・・　ということで、ちびっ　ちびっとやってます

ウォーキング…

家の側にあるサイクリングロード

この２～３日、仙台は氷点下・・・　　朝のウォーキングを休んでいたが、友達の誘いで

少し気温が上がる頃を見計らって、ウォーキングすることになった

風は少しあったが、ウォーキングするには、丁度良い天気

秋には、時々サイクリングをしていたところを今日は、二人でウォーキング・・・

いつもは、一人でＢＧＭを聴きながらのウォーキングだが、二人になると、おしゃべりを

しながら、世間話に花が咲く・・・

秋には紅葉していた木々も枯れ木に・・・

サイクリングロードの横を流れる川に白鳥やカモが・・・

友達は、ウォーキングコースに白鳥やカモの存在を知っていて、えさをあげようと、パンを

用意していた　えさのパンを投げると、寄ってくる白鳥やカモたち・・・

カモは空中戦・・・　我先に食べてやろうと空中でパンをしっかり捉えていた・・・

ウォーキングをして知った明神様

横に流れる広瀬川に纏わる昔からの言い伝え・・・

近くに住んでいながら、広瀬川の歴史、言い伝えを初めて知る・・・（こんなことがあったの・・）

ウォーキングしなければ、こんなことにも気づけなかったなあ・・・

帰りは、大通りの町界隈を歩き、一休みして帰途する・・・

で、サイクリングしながら家までの帰り道・・・

のどかな道の辺りは畑が広がり、自然に囲まれ、何もない・・・

風があったので、遮るものがなく、真正面から風を受け、自転車が前に進まない

漕いでも漕いでも・・・　ウォーキングでちょっと疲れている足に、今度は、風との勝負

 

家までもう少し・・・　

日中のウォーキングは余りなかったが、帰り道、結構歩いている方が多かった・・・

コロナ化してる世の中・・・　家にこもる時間がどうしても多くなりがちだが、暖かな日は

このような気分転換は必要・・・　お金もかからず、健康は手に入れられる

マンポケを持っていた友達からの報告

１０５９１歩、歩いたんだね・・・　もう少し暖かくなったら朝のウォーキングをまた行う

つもりだが、日中の暖かさに汗がにじんだ・・・

苦痛に思わず、楽しんでいきましょう

　　　　おばさん二人のウォーキングは、ただでは終わらない・・・

　　　　コーヒー一杯　　これ安いよね・・・と途中で買い物も入る・・・

　　　　老との戦いは、まだまだ続く・・・