40代からの女性の身体と心を守る

酵素の力と薬膳の力！

プロテクタークッキング

風水薬膳茶®師

nicoです

料理教室はリニューアル準備中です

昨日は、一粒万倍日と天赦日

オンライン授業のお昼休みに氏神さまに御参りに行きました。

ずっと籠りっぱなしだったので、久しぶりに日光を浴びました。

慌ただしかったけど、何だか気持ちがスッキリしました。

紫外線も気になる季節ですが、
骨粗鬆症予防のためにも、
ある程度の日光浴は必要です

そして、本日は
夏至と新月のダブルラッキーデー

日の出から日の入りまでの時間が
もっとも長くなる日です

「陽」のパワーから「陰」のパワーへ
季節がだんだん移り変わってきます。

体の中も、冬の食材ばかり食べると
熱がこもるので、夏の野菜を徐々に取り入れていくと体の中も過ごしやすくなってきます。