nicoです

酵素、発酵食、風水薬膳®で体の中からキレイを目指すフードコーディネーター、風水薬膳®ティーセラピストとして活動しています。

新型コロナウィルスや、花粉やインフルエンザ、色々なことが毎日ありますが。。

手洗い、うがいの他に

「鼻うがい」

もオススメです！

鼻うがいで花粉、細菌、アレルギー物質、ホコリなどを洗い流すことができます。

私も風邪ひきそうな時に鼻うがいをして風邪が悪化せずにおさまったことが多々ありました。

うちの家族はお風呂の時に毎日シャワーで鼻うがいしていますが、私はうまく鼻に水が入らないし、ツーンと痛くなるので「ハナノア」を使い始めました。

小林製薬のホームページから

体液と同じ浸透圧の0.9%の食塩水で行うと鼻がツーンとなりません。

鼻うがい専用の容器などもネットで売っているのでうまく鼻うがいができない場合はこちらを利用しても良いと思います。

以前、マクロビオティックの教室で教わったやり方は3年番茶に自然塩を溶かして片鼻ずつ洗う方法です。

鼻うがいをする時は、入浴の時や洗面器を事前に用意してから行ってください。

鼻から入って喉にも水分がきますので、喉にきたものは吐き出しましょう！

スッキリしますよ♫

今日も酵素、発酵食、風水薬膳®茶でお過ごしください

【風水薬膳®オーダーメイドブレンド、ミニセッションご予約】

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風水薬膳®基礎講座1

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鼻うがいで感染予防