Garminウォッチで健康管理している
niconaです
最近ちょっと気になっていたことがあります
それは、
「生理周期が長めになっていること」
普段はだいたい30日前後なのですが
Garminで振り返ってみたら
35日
36日
36日
そして今回はついに42日。
「ちょっと長いな」という間隔が続いています。
☝️Garminで確認するとこんな感じ。
こうして数字で見ると、
思っていた以上に周期が長くなっていました。
生理が遅れると、
まず思うのが
「疲れてるのかな？」
そして
「年齢的なものかな？」
さらに
「え、まさか妊娠…？」
と、少しドキッとしたり
生理って来たら来たで面倒なのに、
来ないと来ないで心配になるんですよね
Garminの生理周期管理機能は、
毎月記録しているだけなのですが、
あとから振り返ると変化が分かりやすいのが便利です
「最近なんとなく周期が乱れている気がする
」
」ではなく、
実際に数字で確認できるので、
自分の体調を見直すきっかけにもなっています。
もちろん周期の変化には、
ストレスや疲れ、
睡眠不足など、
さまざまな要因があると思います。
今のところ体調に大きな変化はないんですが、
こうして記録が残っていると、
「最近ちょっと無理していたかな？」
と振り返るきっかけになります
健康管理のために使い始めたGarminですが、
運動や睡眠だけでなく、
こういう女性の体調管理にも役立っているなと感じています
生理が来ると
「はぁ〜来たか
」
」と思うのに、
来ないと来ないで心配になる不思議
女性の身体の変化って、
なかなか付き合い方が難しいですよね
同世代のみなさんは
最近どうですか？？
お互い無理せず、
自分の身体を労わっていきましょう
ps.
妊娠はまずないなと思いつつも
生理が遅れるとちょっとだけドキドキする期間。
もし次男くんがお兄ちゃんになったら
どんな感じになるのかなぁ〜とか
長男とは10歳差になるのか〜。
3人目もきっと男の子だよなとか
3人目の妄想がはじまる母でした。
nicona🌈
