運動しなくても体が勝手に代謝を上げてくれて、つまりは痩せると。。。
やり方は割と簡単なので、今からやってみようかなぁ。
ちょっと調べたところ、まず。。。
①手に凍らせたペットボトルを握って、平泳ぎをするように腕を回して、首を上下に動かす。
②１５秒回したら、お湯で手を温める。
これを５回繰り返せばいいらしい。。。
私としては運動をした方が身体のラインは綺麗になるような気がするんだけど、脳の勘違いで代謝が上がって痩せてくれるなら、お金もかからないしいいなぁ。。。
１日１回のペースでやってみて、様子を見てみようと思います。
ペットボトルを凍らせたものを持つのは、冷凍庫も場所を取るし、腕を回してるときに筋肉を変なふうにねじったりしたら嫌だから、保冷パックでも使おうと思います。
さて、どんな結果になるかなぁ。
楽しみです♪
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