あっという間に、気がつけば10月。
そんな時の、クイックアイテム。
今年も、あと3ヶ月。
大晦日まで、89日
何故だか毎年、焦ってくる〜〜
暑かった夏も、そろそろ終わり
過ごしやすくなりますね。
秋は恵みを享受し収穫する時期。
その年に起きた変化をしっかりと見つめ直し、全ての事柄を整理整頓し、冬に備えます。
呼吸器と皮膚の季節でもあります。
乾燥して、カサカサ痒くなったり
空咳に悩まされたり
昔の人は、素晴らしく
自然に身につけていた乾布摩擦✨✨
肌への刺激が、血流をよくし
冷え性改善や副交感神経が刺激され自律神経が整う。血行がよくなり体温が上昇する為免疫力アップにもつながります。
お風呂に入る前や、朝の支度前に
素っ裸で
ジャパニーズビューティ
秋の養生、オススメです。
そんな時の、クイックアイテム。
手ぬぐい (ボディブラシ欲しいなぁ)
玄武岩
エッセンシャルオイル
継続が大事ですよ！