今日の夜ご飯

今日の献立は

●チキン南蛮

●カキの塩焼き



●サラダ



チキン南蛮は、胸肉を使いました。モモ肉より安くてカロリー抑えれるなで

サラダも最近、野菜が高くて安い水菜とレタスばかりをチョイス
でもトマトは高いです

今日の夕食

ブリが4匹で500円ちょっととお買い得品でした
今日は和食で

●ブリの塩焼き



●カボチャ煮



●大根と厚揚げの煮付け


●サラダ




そして食費は1000円ちょっと

今日の晩御飯

今日の献立は

朝、急に食べたくなったので
●サツマイモごはん




●黒毛和牛のもも肉
●油揚げの納豆包み
●サラダ



●ささみとアボガド
（醤油とオリーブオイルで味付け）