早めの睡眠。

ぼんじゅーる！

今日はもうベッドに入っています。

いつもより早いよ

最近は、健康的な食事も意識してるよ

食事はおいしく楽しくが一番

豆乳に続き、チーズやチキンをプロテイン代わりに

よく食べてます

バナナとたまごを朝食べて。

アボカドで身体に良い油をとる！

パプリカでビタミンを！

もうね、何事も前を向いてやるのみなんです！w

明日はどう組み立てましょう。? 

朝早く起きて、

読書して、大事な部分をまとめよう！

↓

洗濯

↓

朝食

↓

洗い物

↓

推敲！

↓

手紙かく

↓

運動！

↓

読書！

てな感じに過ごしたいと思います

過ごせたら最高です。

今日も１日ありがとう

おやすみなさい

瞼♪

bonjour !

今日は寝すぎて瞼が錦戸亮くんみたいや〜〜！(´0ﾉ｀*)

これからWorkout行ってきまっす！！

昨日、お肌は頑張ってくれたので、

今日１日心と身体をしっかりと休めよう。

やはり、初めての試みには反省することばかりで。

次はこうするぞ！と決心した次第であります。

そうこうしてたら、瞼が錦戸亮くんになってもーた。笑

目力も含め、全身で頑張ったということですね笑

前向き！笑笑

数日前から、これを読んでる。

で、いまサイクリングで有酸素運動をしながら

頭を整理してました。

私のスピーチは、まだまだ改善の余地があります。

でも、上辺で発言したことはひとつもなく、

出た言葉に嘘はありません。as always （笑）

知識を収集することは大事だけど、

それにとらわれて萎縮するなら

きっとそれはわたしじゃない

「自分らしく」やる事しか

私には出来ない！と、思いました（笑）

進んでいくと同時に、成長して

一回りもふた回りも磨かれていけるといいな

自分らしく頑張るしか私には出来ないのだっ！！

と言う事が分かりました！

笑顔で、全力で頑張ろう