いつの間にか三土用は静かに到来して、この夏の暑さの、いったい何を食べて養生に達しますもっと効果ですか？夏の火の食べ物を、優れた選択：ニガウリ、トマトなどの性は涼しくて、清暑な野菜の果実の、また、牛乳性肌寒い、補水、滋陰解熱、毒も、“のぼせ”の良品。夏季人々が常に感食欲減退、好みの機能の比較的に考え、この時も食べて新鮮な野菜の果実。夏になると、庶民が一番心配なこと：盛暑、何を食べますか？ある古い言葉（話）：「伏せる餃子二伏面、三伏の餅は乞食に巻き卵」,TIFFANY-Handchain。
土用にギョーザを食べて、麦餅、麺の意味は、夏小麦から食糧の十分な喜びの以外、主に人々に注意して、夏の飲食はあまりよく自分なら、慰問して、多く食べてタンパク質とB族ビタミンが豊富な食品,エルメスバッグ。夏だから温度が高く、汗が出るのは多くて、多くの蛋白質、アミノ酸、さらに損失損失、大量のB族ビタミンとカリウム、ナトリウムなどのミネラル、そばを食べるより助長する栄養を補充して。具体的に何を食べて、主に4つのポイント：多酸を多く甘、元気をつけるのぼせ、新鮮なきれい、補水養生。
多酸が多い甘古代学者「夏の暑い濡れる、適当清補」。夏の暑さを高温で、冷たい水を飲む人喜、多すぎるため湿気が人体に侵入し、濡れ内に入ってから、水濡れ固脾、好みの昇降を引き起こし、人々の消化の機能障害が現れ、水を患って、食欲不振など。漢方に養生学の観点から、暑い濡れる脾臓に非常に不利になってから、日常の食事には適切に多く食甘涼や甘寒宜を,オメガ ベルトコピー。そして、夏帰服する、心の喜涼、宜食酸ので、夏は適切に多くいくつか食べて性酸の食べ物。
例えば：パイナップル、スイカなど。夏のきわみくれるのぼせ気を補うだけでなく体の不調で、ますます多くの人を招きやすくてのぼせが上昇し、表現イライラ、焦慮して、交換して感動、不眠など、これらの症状は医学的には「夏情動障害」。だから、「のぼせ」も夏の必須科目に食。夏の火の食べ物を、優れた選択：ニガウリ、トマトなどの性は涼しくて、清暑な野菜の果実の、また、牛乳性肌寒い、補水、滋陰解熱、毒も、“のぼせ”の良品。
犬肉、鴨肉は夏大补の良い方法。新鮮できれいに漢方医は、胃は明後日の本。夏季人々が常に感食欲減退、好みの機能の比較的に考え、この時も食べて新鮮な野菜の果実。新鮮な野菜の果実の栄養素の構成で、普通はセルロースや糖分含有量は半々でだけでなく、効果的に人体に必要なエネルギーや水分を補充し、爽やかな特質が長く食ていとわない。ニンジン、レモン、ヒユはその優先；旬の野菜を多く食べる野菜の果実、もっと大きい利益。しかし注意大食い生、寒いや不潔な食べ物に染まる赤痢、下痢など。
Related articles: