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• シングルとダブルの回り方の違い：ピケアンデダン編
• アントルラセの構造がわかれば、上手になれる
• 内腿と腕のポジション　ワークショップの様子
• 内腿の使い方と役割、感覚注入エクササイズ！
• 集めながら・伸びながら脚を下ろす感覚を簡単に身につけよう！
• ジャンプ力をつけたい！跳べるジャンプのタイミングとは？
• これがわからなかったら上達できない可能性が高い案件
• これがプロの技！脚を高く上げるということ
• 大人バレエ　ワークショップの様子動画
• ちゃんと習っていない人が多い！バーの押し方、使い方
• 足首伸びる！甲が引き伸ばされる引き伸ばされる！5番ススをはめる！
• 腕が下がらずキープする方法
• 高さにこだわった ワークショップの様子♪
• この跳び方は、床を押す・圧す力を失うので注意
• レッスンで頻繁にやるこの動きは、こんなことに役立ちます
• 早い回転にするための練習方法練習方法（バーレッスン）
• ターンアウト　エクササイズ
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  バレエワークショップ　参考資料（8月14日）
• 胸椎回旋　バレエストレッチ
• バットマン・タンジュ・ジュッテの感覚を掴む

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