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  「踊れる人」思わせるためのバレエスキル
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  バレエの大前提となること
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  大きく見せる、舞台映えする 方法とその原理
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  解剖学をバレエにどう使うか。
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  背中を使うということ。
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  あなたの腰の位置は違うかも知れません。
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  神経が行き届いた踊りとは？
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  認識できない恐ろしさー大人バレエにみる特徴
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  教えてくれない甲の使い方
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  頭でわかってはいるんだけど、動きが追いつかない という悩み
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  なぜ、正しくない? プリエの多様性
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  爪実験①
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  引き上げのために、誰でも意識できること。
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  バレエ用語の必要性と覚え方
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  履くだけで疲れているかも、トウシューズ。
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  テクニックに直結するタンリエとは？
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  ’正しい’は、１つではない。
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  トウシューズでの歩き方、走り方
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  フレックス&ポイント 2つの方法
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  胸郭と骨盤の切り離し

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