気がつけば、なってただけ
最初は医者に言われて食べたモノをメモ
次は違う医者に言われて朝晩血圧&体温&体重メモ
次は理学療法士に言われて自宅でのリハビリ日記
そのうち、何となく自分で…
家計簿的なメモ
時々日記
TODO的な何かw
気がつけば、
なんちゃってバレットジャーナル
の、出来上がり
早、2年…
2018年で3年目
なんやかんやで続いてる
ってか、医者に見せるので続けざるを得ないw
でも、毎日つけるとか義務化してない
ﾊﾞｾや発作でしんどい時はなんも書いてない日もある
基本スボラな私が指先のリハビリ兼ねてイヤイヤつけだしたはず…が…
今では、
1,毎日開く医者見せ食事血圧手帳
2,開く頻度低めの来院&検査&メモや質問事項用病院手帳
3,毎日開かないけど、メモ的な家計簿、時々日記手帳
の3冊で自分を管理
1と2はシステム手帳リフィル
3に関しては来年は頂き物のミスドのスケジュールンw
ホントのバレットジャーナルみたく自分なりにカスタマイズとか線引くとか…面倒
だから、1、2は書くだけ
地味以外の言葉はないw
が、食事メモに関しては5色ボールペンで食品分類ごとに色分け始めました
野菜は緑、たんぱく質は青みたいに…
そしたら、食べた物が分かりやすくなり、次の食事で補う食品が一目瞭然
嬉しいことに体重がなだらかに減ってきた(▽^*)
来年もこの調子で緩ーく
なんちゃってバレットジャーナル
を、綴ります
あ、文字は左右どちらで書いても汚いけど読める文字に進化してる過程が見れて嬉しかったりもするw