これを飲んでPMSがなくなった！という方を見て、私も始めてみました
レディーリズム
阿蘇の山草茶ミックスパウダー
黒大豆、よもぎ、くず、びわの葉、しょうが。
クセありそうなイメージでしたが、香ばしく生姜で爽やかさもあって飲みやすい
パウダーなので、水でもお湯でも溶けて、ペットボトルでも楽々作れるので便利です
60包入り。
500mlで1包なので、毎日1L作るとして1ヶ月分ですね。
持ち運びできるのも良い
成分にどんな効能があるのか調べてみました！
黒大豆...老化防止・血流改善・血圧の抑制
よもぎ...浄血、増血作用・デトックス効果・腸内環境を整える・ホルモンバランスを整える・コレステロール値の改善・貧血予防・冷え性改善・安眠作用・アトピー性皮膚炎の改善・がん予防
くず...血行促進・発汗作用
びわの葉... 咳を鎮める・痰を除く・胃を丈夫にする・体の余分な水分を排泄する作用
しょうが...抗炎症作用・吐き気の軽減・消化促進・抗菌作用・血行促進・身体を温める
よもぎってこんないろんな効能があるなんて知らなかったすごすぎ
全体的に見て、血流改善する効果が高いかな
冷えから下腹部痛や頭痛...いろんな症状出ますもんね
私は下半身の冷え性みたいで、年中足先が氷のように冷たいです
切実に改善したい...
まだ飲み始めて1週間経ってないので、これからに期待です！
あわせて、2日ほど前から砂糖断ちを始めました
・調味料、食事に含まれている砂糖はOK
・自分で調理する際は、みりんで代用
・付き合いで食べるスイーツはOK
・パンは食事で食べるのはOK
・お出かけ先でたまに食べるスイーツはOK
てな感じで、ゆるいです
自分では買わないで、普段のおやつを減らしていこうかなぁと。
パンは大好きなので、止めるのはキツいです
なので、甘い系はなるべく減らし、食事でたまに食べるくらいにできたら
絶対食べない！ではなく、減らしていけたらと思います。
今までが毎日食べてたので...
まだ始めて3日目ですが、すでに節約の効果が出ています
実は前に1ヶ月くらいしたことがあるのですが、その時は一切お菓子やスイーツを食べない！にして。
仕事のストレスも相まって、かーなりストレスに感じました
最終、体重は減ったけど体調不良は改善せず...でした
ストレスが大きかったからかな
でも、そのあと食べたケーキはめちゃめちゃ美味しかったの今でも覚えてますw
今ならストレスも少ないし、続けられるはず！
ゆるっと頑張ってみようと思います
また体調に変化あれば報告しますね～