【参加者募集】お寺でわたしみがき～フィットネスメニュー詳細～

お寺でわたしみがき～秋の蓮久寺でエステ＆フィットネス～

本堂で行われる講座のご案内です！

毎回早々に予約が埋まってしまうため、ご予約はお早めに

【開催場所】　蓮久寺

静岡県藤枝市北方51－1　地図

【日時】　10月18日(水)

                   10:00～15:00完全撤収

子連れＯＫ！！

（ご予約の際にはお子さまのお名前、ご年齢をお願いします）

参加費500円／回

※タイ古式マッサージのみ1,000円

10:00～10:30　おやこヨガ

親子でヨガをしながらスキンシップ！親子で楽しみたい方におススメ♪

10:45～11:15　バレトン

フィットネスとバレエとヨガを組み合わせたプログラム。汗をかきたい方におススメ！（妊婦さんＯＫ）

11:30～12:00　姿勢美人ヨガ

肩こり、腰痛がある方におススメ♪

12:00～12:30　タイ古式マッサージ（1名）

12:30～13:00　タイ古式マッサージ（1名）

12:00～12:30　ベビーマッサージ

オイルを使わずに服の上からマッサージを行います。

親子のスキンシップにおススメ♪

便秘、夜泣きの解消に繋がるかも！？

（対象：生後１ヶ月半～1歳未満のお子さまとママ）

バスタオルを持参してください。

13:00～13:30　簡単ママトレ

お腹周り、おしり、二の腕を中心に音楽に合わせて楽しくトレーニング！子育てママにおススメ♪（ママじゃなくても参加できます）

13:45～14:15　お寺リラックスヨガ

お寺の雰囲気を楽しみながら、リラックスして行うヨガ。

癒されたい方におススメ♪

※姿勢美人ヨガ、お寺リラックスヨガはヨガマットかバスタオルを持参してください。

アイシングクッキー体験教室～ハロウィン～

【所要時間】　15分

【参加費】　500円

【定員】　各5名

10:00～

10:30～

11:00～

11:30～

12:00～

12:30～

ご予約はこちらまで⇓

皆さまのご参加をお待ちしております

お問合せ・お申込みフォーム

　090-5524-2274

磯部　有希子