＊我が家では産後バランスボールを使っています(上の子達の時から…)赤ちゃんを抱っこしな...

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＊ 我が家では産後バランスボールを使っています(上の子達の時から…) 赤ちゃんを抱っこしながらボールの上でゆらゆら揺れるだけですんなり寝てくれることも♪ ・ バランスボールは骨盤まわりの運動や、ストレッチにも使えます 肩周りが痛いときにはボールの上で胸を開いたり ボールの上で骨盤前後運動などもお勧めです🙆‍♀️ ＊ #霧島産後 #国分産後 #隼人産後　#姶良産後　#加治木産後 #コアコンディショニング #ストレッチ用ポール #ひめトレ ・ 泣いたら長男が走ってきます 本日1ヶ月検診終了✨

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