『いつ食べたらいいの？』と、聞かれました・・・
ごめんね、言ってなかったよね～と、言うことで今回はおすすめのショサイのチョコの食べ方をいくつかご紹介したいと思います
食事の３０分前にコップ１杯のお水と一緒にいただく。
これは基本ですね。カカオの繊維成分がお水を吸って膨らみ 食事が少なくて済みます。また、カカオには空腹や食欲をコントロールする脳内科学物質に作用する成分が含まれていますのでダイエットにもばっちりです
＊この、おなかがすいた～という気持ちがなくなるまでの時間は個人差がありますので、ご自身の時間が何分かを計られてるといいですね。ちなみに私は４０分位かかります
小腹がすいたら食べる。 これも上記と同じ理由ですね。 仕事の合間、勉強中に食べる。 カカオには脳の働きまた気分をにをリフレッシュさせる働きがあります。イライラしてる時もいいですよ～。
甥っ子は詰めて勉強するとひどい頭痛がしていましたが、チョコを１つ食べるとマシな様です。
のどがイガイガしてる時に食べる。 カカオには消炎症効果もありのどの炎症を抑えてくれる効果が期待できます。 不安な時に食べる。 カカオには感情的な健康を増進させる効果があります。プレ更年期世代の私にはぴったりでした まだまだありますが、私のお勧めの食べ方をいくつかご紹介させて頂きました。効果については個人差がある事をご了承下さい。
どうぞ、ご自身にとって効果的な食べ方を見つけて下さいね
基本はかまずにゆっくり溶かしながらコップ１杯のお水といただく、言う事です。
私はぼりぼり食べることもありますが～
ご購入のための説明記事はこちら このブログ内のページに移ります