新たな取り組み。

こんにちは、どらです。

さて、先日約３０キロ痩せると決めた私↓↓

http://ameblo.jp/nico3rin/entry-12288507264.html

キモは理解しています。

それは…

食事制限でも運動でもありません。

何かというと…

過食する自分と向き合うことです。

http://ameblo.jp/nico3rin/entry-12284964786.html

で、こんなことを始めました。

それは

食事日記です。

でも、食事記録ではありません。

何を書くかというと…

その食事を摂りたかった理由です。

それをただつらつらと書きます。

そして受け止める。

つまり、食欲全肯定日記なのです。

もう既に色々面白い気付きを発見して

変化も出ています

それはおいおいと