ずーーーーっとブログ放置してました
お久しぶりです。
1月8日のSexyZoneからケンティーがいなくなる発表に動揺し…
そこからtwitterばっかりしてました💦
そしたらいつの間にやらもう年度末…！
ぐうたらにも程がある
この3ヶ月、
年末に痛めたふくらはぎ、年始になっても痛いので、かかりつけの整形に行ったら、丁寧に診てくれて、肉離れになりかけてるから走るのは2週間禁止となり、そこから走る代わりに膝付きプランクを始めたことをきっかけに、
とりあえずプランク2週間→キツくて継続しそうにないなぁ…
2週間後、痛みが治ったので、たまにランニング、普段はなかやまきんに君の筋トレや、立ち腹筋、昔やってたマリナさんの宅トレとかを組み合わせて30分に移行。
そしたら！バセドウの病院での血液検査で悪玉コレステロールも下がり、血糖値も良くなって！
そして調子に乗ってサボり、体重増加の今…
筋トレ、また毎日にするぞ！（今は週2くらいしかやってない
）
そんな合間に
夫と伊勢旅行したり、
毎週のように焚き火して、
ぐりとぐらの誕生日にはリクエストで唐揚げ大量に揚げたり（1.7キロ揚げて、全部なくなりました
）
あ、ぐらはすこぶる元気ですが、ぐりと友だちとスノボに行って、転び、骨折したり、
花粉症が酷すぎて、でも耳鼻科に行くのは面倒だから…と初めて自腹でアレジオンを買い、
「薬って高いんだね！」と大人の階段登ってみたりしてます。
ぐりは出張で沖縄に行き、かわいいパッケージのオリオンビールを買って来てくれて、
珍しく！ぐりとぐらもちょっと飲みました。
今日はお休みで、午前中は前任校で卒業式お休みした子の為のリベンジ卒業式に参加し、その帰りにお買い物してお昼も買って帰って来て、
昼間からビール飲みました
その後お昼寝。なんて有意義な休日
あとちょっとしたら筋トレしよう！
みなさんのブログも読んでこよーっと。