心指数 50/100
(11/20(金)が終わる深夜、何となくふと思った。
人と比べなくていい。
私は人から理解されないとしても、
自分だけ分かる、死ぬほど苦しんできた事実がある。
そんな今まで苦しんできた中での自分の成長だけ見れば良いと思ったら、
ふと鏡に映った自分に微笑む事ができた。
鏡に向かって、眉間にしわ寄せて、自分に暴言を吐く事が多かったが、
今日の夜はリラックスして可愛く微笑むことができた)
体指数10/100
(腰が痛い。思いついてYouTubeで雷と雨の音を聴いてみたら、気のせいか少し楽に感じる)
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上記の心指数のメモに書いたことについてですが、
人と比べないと、
心の雑音が、ぐっと減る感じがするかも。
今まで頑張ってきた自分がいるから、
それを自分が知っているから、
そんな自分をしっかり労わることが出来るし、
それが自信でもある。
はたから見た評価は最悪かもしれないけど笑
自分が知っていれば良いんだ。
今はそう思えるかも。
なんで、急に思えるようになったか分らないけど。
神田橋処方の漢方の効果か？なんだろ。
今のところ謎ですが。
比べない方が良いといわれても
比べちゃう真っ只中だと、
比べちゃいますよね。
今までの私がそうでした。
自己肯定感、自己評価が低いってことかな。
今日は、なんだかきっかけはよく分かりませんが
そんな心の動きがありました。