こんにちはNinoです。
僕は久々に会う友人に必ず言われる事があります。
昨日も言われました。
「体デカくなった？」
太ったわけでもなく、当然身長は伸びてません。
筋トレで15キロ体重が増えたら、そりゃデカくなりますよね笑
もともと175センチの身長で50キロしかなかったから尚更みんな変化に気づきます。
嬉しいですね！！
努力が認められた気がします^_^
でも筋トレってなかなか始められないし、続けられないですよね。。。
でもなぜ始められたのか。
それは単純です。
時間があったから。
前の職場にいた時は時間に余裕があり、運動くらいしようかなと思ったのがキッカケです。
よく「時間がなくてダイエットできない」って言う人がいますよね。
それを言い訳と言う人もたくさんいます。
たしかに半分言い訳かもしれませんが、半分は本当なんですよね。
今の僕は時間の余裕があまりありませんが、それでも筋トレはしています。
それはもはや趣味だから！
趣味だから無理してでも続いていると思います。
勉強や仕事と違ってしっかり努力すれば目に見えて変化するのがボディーメイクの醍醐味だと思います。
結果が出だすと本当楽しいです^_^
もし今ボディーメイクしたいけど時間がないなと思っている方は、出来ることから始めてみてください。
おやつの量を減らすだけでも続ければ必ず効果はあります^_^
最初は手軽な所から始めればいいと思います^_^
そんな話を体型に悩む友人に話した次第です。