昨日は妊婦検診に行ってきました。
前回はNSTがありましたが、今回は無くエコーと内診だけでした。
赤ちゃんが下がってきているせいか、エコーの機械をかなり下の方に当てて、頭の大きさをはかっていました。前回よりもエコーが見づらいなーという感じでした。
推定体重 2587g
子宮口 1.5cm開いている
という感じです。1週間前とあんまり変化も無いしまだまだかなぁ…寒いけど頑張って動かないと！
下がっていると言われても胎動が下がったくらいしか分からず、義母からは本当に下がってくると手で支えて歩かないといけなくなるから！って言われてるんですが、それはちょっと大袈裟なのかな？？初めてやし程度がよく分からん～。
あと、産休に入ってこの1ヶ月で私の体重が+4kgも増えてしまっています(´･ω･`)
仕事をしていた8ヶ月間はそんな増え方しなくて+7kgに留められていたのに、合計すると+11kg増えていることになります(泣) せっかく今まで頑張ってきたのに、産休怖い…！
なんだかんだで、仕事していると歩くし、体力使うし、頭も使うし、間食しないし、いい具合に消費していたんだなぁと思います。
里帰りのストレスで甘い物を食べてしまっていたり、義母の作るご飯の量が多いこと、寒いから外に出にくいことも原因として考えられるから、食べる量を今一度、東京にいた時と同等量に減らすようにして、運動量を増やしてみようと思います(´･ω･`)
臨月に入ってから背中～お尻にかけて痛みがあり、特に背中はピリピリ痺れるような痛みなのですが、ストレッチしたら楽になるのと、今感じている身体の不調は、産後無くなることがほとんどって先生もおっしゃってたし、いま出来ることを頑張ろう～！
ではまた！