全然体重減らないし、ダイエットする意味あるのか…ってちょっとやさぐれかけてたけど、
今の私にぴったりなきんにくんの動画↓
耳が痛いことばっかり
色々見直して、これからもがんばろうと思いました
←単純
たとえ体重（体脂肪）が減らなくても、
ダイエットは健康生活のためにもいいって言ってくれてるしね
あ、あと、同じ食生活でも、寝不足とかストレスでやせにくかったりもするってちらっと言ってました
寝不足もストレスも心当たりあり…
やっぱりトータルで改善しないといけないんだね。。。
トレーニング動画で、きんにくんが
「自分に負けないで！」とか
「でも無理はしないでね」とか
「もうすぐ終わりだよ！」とか
トレーニング終わって深呼吸しながら、「今日もがんばった自分をほめてあげよう」とか（そんなに頑張ってないけど）
言ってくれるのがなんかすごく嬉しいんですよね 好きになりそうｗ