ゆるくダイエット中なんですが、、、
3月末からコンビニスイーツ断ち
４月から低糖・低脂質、タンパク質摂るのを意識
ストレッチや軽い筋トレ
そして７月３日現在・・・
体重：３月から約１ｋｇマイナス
ＢＭＩ：ほぼ変わらず
ウエスト：ほぼ変わらず
なぜーーーーー
３月までは、栄養とかあんまり気にせず、スイーツ含めて食べたいものを食べてたのに、
今はスイーツはほぼ食べず（食べるとしたら、ところてんとかローカロリーのもの）
食事もカロリー抑えて、夜なんかささみともやしとかなのに、
それなのになんで？？？
昔から、太りやすくやせにくい体質だけど…
シンプルに、消費カロリーが摂取カロリーを上回ってないってことなのかもしれないけど、
じゃぁ逆に、３月までは自堕落な生活してたのに、それでも今とほとんど体重変わらずキープしてたってどういうことなん
健診で数値がヤバかったのがきっかけだから、数値だけでも良くなってくれてたらいいけど、
良くなってなかったら一体どうしたらいいんだ・・・