連絡に時間を取られてしまうのは予定しているタスクの達成の障害にもなりかねない、どうしたらいいか？それにはコツがある…

「朝1分間、30の習慣。」(マツダミヒロ)

第2部　朝1分間、30の習慣〜Question・Action・Plan〜

未来をつくる計画を、習慣化する

習慣21 Plan1 「コンタクトリスト」をつくる

その日にやらなくてはならないタスク

↓様々な種類

大きなものは何時にやる

☞スケジュール化

人とのコミュニケーションに関わるタスク

↓ おすすめ

別リストでの管理

誰かに連絡するタスク

↓混在して管理

仕事がはかどらない

やることリストと別

🔽連絡すべきことだけ書いた

コンタクトリスト

➡️連絡し忘れや混乱なく

スムーズに優先順位高いタスクに

⏩️集中できる

連絡事項に追われている

⬇️本来やるべき仕事

できなくなってしまう💦

✴︎誰かに連絡する

✴︎集中して仕事をする

⬇️脳の使い方が違う

同じタスクとしての認識

⏩️必要ない

コンタクトリスト

⬇️生産性も信頼度も

上がる

🔺メインの仕事とは別物として管理

使うツールも書く

（メール、チャットワーク、LINE、メッセンジャーなど）

➡️わかりやすい

一日が始まる早い時間帯のうちに

⬇️コンタクトリストをつくる習慣

相手も返信来る予測がつき

⏩️信頼関係にもつながる

コンタクトリスト

仕事に限らず

予約、プライベート、友人に返信など

➡️仕事以外のタスクもメモしておこう

※確かに、

朝起きた時も、

帰ってきた時や、

何かを始める前

連絡する目的ではないが

まずメールやLINEなどの確認をしてしまう

そこにかなりの時間がかかっている

必要を見つけると

一つづつそこでやっていこうとする

後だと忘れてしまうからだ

朝に限らずコンタクトリストがあれば

まずそこに入れといて

後で確認できるが

リスト化するのに苦手感のある私にも

やりやすいのはどんな形か？

🧧🎀さゆり

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