加圧エクサパンツ2週目

日曜日で加圧エクサパンツを着用して2週間が経ちました

今週の変化といえば、着用１０日目くらいの日に、階段で３階くらいから歩いておりたのです( ´艸｀)

（上りはエレベーターで昇りましたｗ）

すると次の日の朝！！！

ふくらはぎが筋肉痛に

運動量を増加させるという効果はどうやら本当みたいですね

さて、期待をしつつ、体脂肪計にのりました

その結果

体重　　　　　　69.0kg (-1.6kg)

体脂肪率　　　24.0% (+0.5% )

ウェスト　　　　86cm (変わらず）

体重は減りましたよ体重はねｗ

でも、体脂肪率がへらなのは

運動量あげる筋肉量増える体重減る

っていう流れに反してる気がする

てな訳で、今週の報告でしたまた来週

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加圧エクサパンツ一週目

更新が遅くなってすいません

加圧エクサパンツを買って履きはじめてから、日曜日で一週間が経ちましたので、結果報告です。





体重
70.6kg　(増えてる)
体脂肪率　
23.5%　（－2%）
ウエスト
87cm　（変わらず）



とまあ、一週目ではさほど効果は見られませんでしたとさｗ

引き続き来週も結果報告したいと思います


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加圧エクサパンツ

最近、おなかがぽっこり出てきてしまった(；一_一)
何かいいダイエットのきっかけになるものはないかと探してたときに、見つけたのが
お昼の通販番組などで有名な、この加圧エクサパンツというもの（＾◇＾）」

でも、学生の自分にはちょっと値段が高く、手が出にくかったのですが、
二枚以上同時に購入すると4000円割引きというシステムがあり、

やせたい願望がある友達を誘って買ってみました(*^^)v

加圧トレーニングは聞いたことがある人が多いと思います。
簡単にいえば、筋肉に圧力を加えて、より効果的にトレーニングを行うというもの(-。-)y-゜゜゜

ただし、専用の道具やら何やらが高いし、その上、筋トレをしなければ意味がないみたいなんです(+_+)


この加圧エクサパンツは、タイツに筋肉と垂直の方向に負荷をかけ続ける造りになっていて、
普段の私生活をしながら、加圧トレーニングができるという商品らしいです（＾－＾）


そこで、このブログでは今日から一週間ごとに、自分の体重と体脂肪率とウエストのサイズを載せてみようと思います!!!

初日の今日、すなわちスタート地点は
体重　　　　　70.5ｋｇ　（身長　168cm）
体脂肪率　　25.5%　
ウエスト　　　87cm

かなり、メタボですねー(；一_一)

そして、履きはじめの感想は
心地よい締め付けがあるのですが、
なんか「これやベー!!ぜってーやせれるー!!!」感が少ないというか…
本当にこれ履いて生活するだけで大丈夫なの？
っていう不安でいっぱいですね(-_-;)

がんばって痩せたいと思います。




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