ご感想の続き
先生のお話によると、週に一回程度の運動が
健康寿命を延ばすらしい。
健康寿命を延ばすらしい。
まだ健康寿命を意識する歳ではないけれど、日頃、移動が車ばかりで運動不足をひしひしと感じている身には興味深い内容だった。
週に一度のヨガレッスンは
効果がありそうだ。
週に一度のヨガレッスンは
効果がありそうだ。
週に一度でも
身体をリセットしていけば
健康を保てるなら、私にも出来そうだと思った。
身体をリセットしていけば
健康を保てるなら、私にも出来そうだと思った。
おばあちゃんになってもしゃきっと背筋を伸ばして、健康で元気に過ごしたい。
ふと、孫に囲まれて笑顔のおばあちゃんの姿が頭に浮かんだ。
未来の私だったらいいな。
- 感動しました😭
Sさん
ありがとうございました〜。・°°・(＞_＜)・°°・。
