☆美容のお話し☆ ～ビタミンＣ編～(^^)

みなさんこんにちは＾＾

「美容コーナ～♪始めましたッッッ！！ヾ(´▽｀)ノ」

・・・と、またまた意気込んだら、

「冷やし中華～♪始めましたッッッ！！ヾ(´▽｀)ノ」

みたいになってしまった沼田です(((゜д゜;)))

(どなたか新しい良いくだりある方募集中です・・・笑)

以前ブログでもおススメさせていただきましたが

今日は更に詳しくビタミンCのお話しです

ブログをご覧の花嫁さんも必見～

特に準備中花嫁さんはどうしてもストレスが多くなりがち

ストレスが多くなるとビタミンCが大量に放出

肌荒れ等の原因に・・・

その他お仕事で紫外線によくあたったり、最近身体の疲れやシミ・そばかす・しわ・乾燥がきになる

花嫁さんへもビタミンC補給おススメです

ここで突然ですが・・・

ビタミンCなに？？なぜ？？

Q&Aコーナーヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ＱビタミンＣは何に良いの？


色素の還元→美白効果



コラーゲン生成で肌のハリや弾力UP



シミ、そばかすを防ぐ抗酸化作用



血管を強くする・免疫力を高める→ストレスに強い身体作り&風邪・感染症予防


Ｑ１日どれくらい摂取するのが良いの？


肌に結果を出すのであれば、１日数回に分けて、一回1000mg～2000mgを２回～３回がオススメです

(一人一人の体質や体調に合わせて摂取)



一般的には１日100mgと言われていますが、それは、ビタミンＣ欠乏によって引き起こされる病気

(壊血病など)にならないための最低ラインなんです。

だから、100mgでは正直肌への結果はわかりにくいのが事実・・・

肌は最後の臓器なので、内臓などあらゆる箇所で先に栄養が使われてしまうと、肌まで栄養を届かせるには相当量が必要になります

Ｑじゃあ実際、食べ物だと何をどれくらい摂れば良いの？



例えば、一番一般的なレモンの果汁で５０個分？！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ



アセロラジュースだと８４０ｃｃ？！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！


いちごだと８０粒・・・((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
果てしない量です・・・

多分お腹壊しますね・°・(ノД｀)・°・

ということで、他にも赤ピーマンや柿、ブロッコリーなどの食材を食事でとりつつ

足りない分はサプリメントなどで補給がおススメです





栄養は質と量が大切なので食事でとれなければ質と量が合ったサプリメント等で補うのが有効です

ビタミンは水や熱に弱いので摂るのが実は難しく

サプリメント熱処理してあるものだと表記してある残念ながら含有量が半減してしまうこともあるそうです

なので質選びも大切なようです(｀・ω・´)ゞ

お探しの方、サロンでおススメありですので、ご興味のある方はお気軽に沼田まで

ちなみに他にも、がんの点滴治療や予防

みなさんご存知かもしれませんが、ビタミンＣサプリメントの抗酸化が話題の

福島原発の内部被爆に有効だという事も報告されているみたいですよ～Σ(=°ω°=;ノ)ノ

ビタミンCパワー恐るべし

みんなでビタミンパワーで一緒に健康で美しくなりましょう～～～o(〃＾▽＾〃)o

心のビタミンはオーナーブログこちらもおススメです

それでは、皆さん今日もナイスな一日を

☆美人姉妹(^^)(^^)☆

美人姉妹

左側はお姉さん岡野由寛さん

右側は妹さん岡野由美さん

日曜日に、結婚式を終えられた由寛さんと、

現在ブライダルエステ中の由美さん、お二人でお手入れにいらしてくださいました

本当に美人で美肌なお二人にメロメロ

思わず(？)スタッフ楠谷、間に入って撮影

お姉さん由寛さんは昨年１０月にハワイで挙式

旦那さんもお手入れを気に入ってくださり、ブライダル後もお二人でいらしてくださいました

妹さん由美さんは今年の７月挙式

お姉さんのご紹介で今年４月にナイスレポンドへ

現在オーダーメイドフリープランで、さらに磨きをかけています

由美さんの結婚式前に、またお姉さん由寛さんご夫婦、お手入れご予約頂きました(*^_^*)

いつも本当にありがとうございます

お二人の結婚式写真を並んで飾りたい沼田です

お写真心より楽しみにお待ちしております

ナイスレポンドはお友達ご紹介でコース２０％OFF

ご家族の方ももちろんOKです

ご紹介頂いたかたには１万円相当の化粧品orお手入れをプレゼント中です

ブログをご覧の皆さま、またどなたか、

ご結婚される方がいらっしゃいましたらご紹介宜しくお願い致します

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください

今日の先輩花嫁さん^▽^☆*+♪

美しい先輩花嫁さん

５月２８日

八芳園挙式

原田幸奈様

こだわりの生花ブーケもとっても綺麗！！☆*+゜♪

美しいボディライン☆インナーはソワ・ドゥ・マリエ♪♪

とっても美白でスタイル抜群の美しい花嫁さん

白いドレスも赤いドレスもこだわりの一着とのことでとっても素敵です

旦那さんも本当にかっこよくて美男美女カップル

憧れちゃいます～

『世界一幸せでした！』

『明日にでももう一回結婚式やりたいです！』

と本当に幸せオーラが出ていました

以前ブログでも登場していただきました原田さま

ナイスレポンドへのきっかけはお友達のご紹介でしたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

今年１月～５月まで、フルオーダーメイドプランで、全身ケアー

ドレスから出る部分メインにムクミケアーマッサージ中心に、ニキビやおシミもケアーしました

ヘアメイク相談もされて完璧です(^^)

美しさに更に磨きをかけて本当にピカピカですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

ブライダル期間中はご主人、お母様とご一緒に何度かお手入れされていました

今度はブライダル後、仲良し龍崎さまと、お二人で

お手入れのご予約頂いております

とっても美人なお二人です

その他ご参加されているゲスト方全員が美男美女で、

スタッフ一同ビックリでした

あまりの美しさに次回のウェディングブックの

先輩花嫁さんでの登場もお願いしてしまいました

原田様宜しくお願い致します(*^_^*)

本当にありがとうございました

またどなたかお友達がいらっしゃいましたら、是非またご紹介宜しくお願い致します

幸せの輪が１人でも多くの花嫁さんに広がりますように