ご訪問どうもありがとうございます。
御覧の通り、私は片腎で
6年前に左の腎臓を取ってます。
なので、毎日毎食
塩分を気にしながら食事をしてます。
片腎さんは腎機能が60％
くらいになるようです。
目安として塩分は1日6g以下
と聞いてましたが
近年の厚労省発表では
健康な人でも
男性7.5g未満、女性6.5g未満
が目標値のようですね。
（やはり、日本人は塩分摂りすぎのようです）
でもね…自分
元々濃い味が好きでした。
今では、減塩・薄味にもすっかり慣れてます。
そして
ラーメンとか麺が好きでして。
自分にご褒美の時はよく食べますね。
よく買い物にも行きますけど、
減塩のラーメンは
この辺りではあまり売ってなくて…
でも最近、明星さんの「評判屋」が
ドラッグストアに置いてあるのを発見。
↑塩分30％カット！
5食パックの袋のタイプです。
迷ったので2種類買いましたｗ
この店にはこれしかありませんでしたが、
カップ麺やうどん・蕎麦・焼きそばもあるようですね。
まあ、このシリーズ
知ってる人は知ってるでしょうけど、
自分はこれは初めてでした。
↓気になる塩分量、栄養成分
塩分が 麺・スープ含めて
2.7gというのがいいですね。
で、食べてみました。
お味は・・・？
賛否両論、
評価が分かれる感じがする味でした。
個人的には、日清さんの
塩分控えめPROが好きですね。
この2種類↓なら近所にもあります。
今まで食べた中では
エースコックさんの
もなかなかだったかと。
量は43gと少なめなせいか、
塩分は1.6gしかないんですね。
でもこれ、近所にはないから
ネットで買うしかなくて。
いろいろ見てましたら
セットの販売もありました。
でも所詮、インスタントだからね。
手軽で美味しいけど
お店で食べるラーメンの方がいいね。
またそのうち
ご褒美ラーメンに行ってきます～
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