こんばんは。
明日も早起きなのですが、お風呂入ったばっかりで
クールダウンしないと眠れない…
もう１つ、記事を上げに来ましたよ。
『自信がない人、つけたい人』
向けの記事です。
自信のない人は
自分が何が好きか、得意か
嫌いか、苦手かがわからない
かもしれません。
自分を知らない人。
それと、物理的に
帰る家がない人かもしれません。
私みたいに、
母が苦手とか
実家がない人とか
直系のお墓参りに行ったことがない人とか。
うまくストレスを解消、浄化できる人を見てると
没頭できる好きなことや、
天下を取れるステージ（場）や
安心して帰れる家や、安心して相談できる人
なんか知らないけれど大好きな場所
を持っている人が多いです。
だから、お休みの日にそういう場に行ったり
時間を持ったり、人と会うことで
ストレスをリセットできているように見えます。
私はそれらがすべてなかったです。
そのためか、人との距離感がわからなくて
依存していたかもしれません。（多分してた）
私は、起業ネタを掴みたくて
自分のいいとこ悪いとこを徹底的に見て、認めて、
頑張っているねってハグしました。
それと、感謝するネタを探して感謝して、
いかに自分が恵まれているかにフォーカスしたり
しています。
私の師匠の一人から、「下ばかり見て歩いている」
と教えてもらったので、胸を張って、背筋を真っ直ぐにして
歩き方を研究して美しい姿勢と歩き方を
身につけるように心がけています。
身口意ですからね。
心と身体は繋がっていますからね。
行動を、堂々とした自信ある人のように振る舞うことで
自信は自然に身に付きます。
あと、大好きなお菓子やパン、料理づくり。
時間の許す限り作ってます。
特に、お菓子作りは普段しないので、
たまにすると、違う領域の脳を使うみたいで
気持ちよく疲れて寝ます。
ついでに美味しいケーキもできる笑
お墓参りや仏壇、神棚に手を合わせたり
ご先祖様を思って感謝したりもいいです。
（これは運も上がるので特にオススメ）
ご先祖様や守護霊様的な想像をするとき、
どんな場で会うかを決めるのもおすすめです。
私の守護霊様の一人は、いつも
菖蒲の咲き誇る池に立っている
木にいつも座っています。
これらは、すべて今からすぐ、簡単にできます。
お金も高額な自己啓発セミナーより
全然かかりません。ほとんど無料です。
継続すればするほど、身に付きます。
そのうち、意識しなくてもできます。
何が正しいか、合っているか、
最初はわからないかもしれませんが
数をこなすと、だんだん自分に合っているものが
わかってきます。
自分が良いと感じたものは
継続していけばいいですよ。
大事なのは、あなたの選んだものを
ジャッジする他人の意見は取り入れず
自分が選んだものを、素直に感じることです。
ジャッジする他人は無視してくださいね。
マーケティングのために、自尊心を失わせたり
心配や恐怖を煽ったりするようなcmや番組、宣伝ブログ、動画
ありとあらゆるところで
『あなたは大丈夫?』
というメッセージを流し続けて消費活動に向かわせるので
乗らないでくださいね。
（人間の行動原理は、快楽とリスク回避なので）
私はこれを読んでいる人が自信をもって、
思いどおりの人生を歩んで幸せになってほしくて
ブログを書いています。
『あなたはそのままでいいよ。
今まで頑張ってきたね』
ってメッセージを送る人が
いないから、私が言いたいだけだよ。