先日、会社のコンペにでましたが、前半お昼まではそこそこのスコアであがっても、いつも後半崩れる人がいます。
一緒に回った方もそうでしたが、大抵は、18ホールを回る下半身ができていないことが原因のようです。
なので、やはり下半身を鍛えることが重要ですが、鍛え方は、ジムに行く方もいるとおもいますが、一番お金がかからないトレーニングは、やはり階段を使うとか、日常のトレーニングが一番だとおもいます。電車の中で次の駅までつま先立ちすると言うのも効果のあるトレーニングですね。ぜひとも日常のちょっとしたトレーニングを工夫してみてください。
一緒に回った方もそうでしたが、大抵は、18ホールを回る下半身ができていないことが原因のようです。
なので、やはり下半身を鍛えることが重要ですが、鍛え方は、ジムに行く方もいるとおもいますが、一番お金がかからないトレーニングは、やはり階段を使うとか、日常のトレーニングが一番だとおもいます。電車の中で次の駅までつま先立ちすると言うのも効果のあるトレーニングですね。ぜひとも日常のちょっとしたトレーニングを工夫してみてください。
