樫木先生に会ってきたよ～ その2 （追記）

月曜にイベントがあって、もうはや金曜・・・。

なんか今週早かったわ～と思いつつ・・・。

ひとつ頭から離れない先生の言葉があるんだよ。

先生、こうやって指導して「動き」をやればやるほど身体が絞れてくるんだって。

先生曰く「私の身体は彫刻刀なんですっ！」

って言うんだよ・・・。

彫刻刀って・・・・・
確かにさ、ボディーメイクを教えてる側としては、削ってあげてるわけやから
そうかも知れんけど。


それを言うならせんせ～


彫刻でしょ～～～

刀ってさ～せんせ～怖いって！！

って、ツッコミ入れつつ友達とエクサ受けていました。

この日からこの前も書いたけど、インボ様を寝るときも、はいてみたり効果を見たいので、はかなかったりしてるんだけど、ヤッパリはいたほうが、朝起きたとき腰の感じが違う。

なので、一緒にってガードルのほうを買った友達は、医者にすべり症だと言われたんだそうだ。
それを、イベントに日にきいていたので、昨日で、はいて寝てみて！！って薦めてみたんだけど

さっき返事が来て、はいて寝たのに苦しいかと思ったら、そんなこともなく、逆にいつもより
よく寝れて、寝過ごす勢いだったらしい・・・。

そして、腰の感じも楽だったんだって！！
友達はインボ様も併用して食事やエクサで身体をいい方に持って行きたいって言っていて、「一緒にガンバろ～」って私は、返事をしたのでした。

効果は私だけじゃなかったんや・・・。よかった～薦めた甲斐があったってもんよ！！

樫木先生、イベント中に話していたんだけど、本当は、インボ様の姉妹品でトップスも考案中なんだとか・・・本当はもっと早くに出すつもりだったんだけど、納得したものが出来ないから、未だに出せないんだって言ってた。
インボ様は先生のパーソナルトレーナーなんだって事も言ってた。
本当に、あのインナーは先生の理想どおりなんだということが、聞いていてすごく伝わった。
やっぱりどれだけ素直な思いで、文章を読んだって、生の声にはかなわないんだと
本当に感じたよ。

先生の生の声を聞いた次からは、文章でしか先生を感ずることが出来ないんだけど
その文章も、生の声にちゃんと聞こえて来るんだよね！！

あーほんとうに会えて良かったって、またまた浸ってしまう私なのでした。

12/7の本。たのしみだね～。
また12月は本貧乏になりそうだわ～～！！

コレをUPした後に、前出の友達からがあり

遅ればせながら、オフ会メンバーの皆様
皆さんのおかげで楽しく1日過ごせました。本当にありがとうございました！！

とよろしく伝えておくれ～と、申しておりました。
皆さんありがとうございました。私も楽しかった～。
また、オフ会メンバーでどこかで、会いたいですね！！

今日のランチだー

こうたんからがあり、中学まで体操服を届けてきました
もーほんまにっ

帰宅してお腹がすいたので、昨日の残り物～



かつおめしもどき です。
小水とうた著
大鍋だからうまいのだ

からのメニューです。
多彩な方で、俳優もされれば、ならまちで、「とうたりんぐ」ってお店もされてます。このメニューは大概、夜メニューだから食べに行けないんだよね～

その欲求？を晴らすのに本でいろいろ作ります。
かんたん美味しくてたのしいよ

本はAmazonで買えます

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カーヴィーラー仲間からのリクエスト！！

食べるラー油　レシピですっ！


＜材料＞
ごま油　　　　　　　　150ｃｃ
グレープシードオイル　100ｃｃ

玉ねぎ（粗みじん）　　1/2個
にんにく（粗みじん）　１かけ
スライスアーモンド　　25ｇ

＜材料Ａ＞
白すりゴマ　　　　　　大1/2
いりゴマ　　　　　　　大1/2
ナンプラー　　　　　　大1
しょうゆ　　　　　　　大1
中華スープの素　　　　10ｇ（＝ウエイパーと韓国ダシダで半々）
韓国唐辛子の粗引き　　大2（もしくは一味唐辛子と半々で）
（ヘテキムチ）

① グレープシードオイルに玉ねぎの粗みじんを入れて冷たいところから、弱めの火で揚げる。
黄身がかって着たら、にんにくの粗みじん・スライスアーモンドの砕いた物を入れて、にんにくがカラカラとして全体が茶色くなってきたら・・・

② ごま油と唐辛子を入れて５分後火を止める。

③　＜材料Ａ＞を入れて冷めたら出来上がりです。





☆グレープシードオイル（容量が多めちょっと安い）・ヘテキムチと韓国風ダシダ・スライスアーモンドは大体が「カルディー」で手に入ります
（スライスアーモンドは製菓コーナーに最近はスーパーでも置いてます）

☆スライスアーモンドはビニール袋に入れて、もむとキレイに砕けます。

＜注意点＞
グレープシードオイルでなくても、サラダ油でも良いんですがとても、油っこくなると思います。

ヘテキムチで辛味が足らない場合は、一味とうがらしで調整してみてください。

ウエイパーやダシダを使うのは我が家のレシピなので、あるもの・手に入るものでＯＫです。ただし「中華風のスープ」の素で。

☆玉ねぎ類が茶色く色づいてきたら、焦げ始めるのが早く、余熱で揚るので、注意です。少し焦げ目が足らないかなーくらいで止めるのがいいと思います。（油断すると真っ黒焦げになり、苦くなります）

私はいつもコレの２～４倍で作ります。
子供たちのスイミングのママ友や、英明くんファン友達、実妹と実妹の職場の方々
から、ありがたいかな好評を得ていまして。
１度作るとなると配らなくちゃいけないとこが増えてきちゃってて・・・。
もっぱら最近は、我が家の為ではなく、プレゼント用が増えているような状態なんです。

たまねぎを揚げるのに、時間がかかるけど、作ってみると材料さえそろえば、簡単なんで
是非チャレンジしてみてね。