2012 4月2回目（25回）

今日は、昼から銀行まで歩いて行ってきました。

いつもは、一つ信号手前のスーパーまでしか行かない事が多いのだけどね

そこから、徒歩で2分くらい離れたとこへ

晴れ過ぎてもなく、上着無しでも、寒いわけでも暑いわけでもない、いい感じに歩けました。

帰りは、スーパーに寄ってキャベツが90円台だったんで思わず一つ買っちゃいました～。

重かったじょ～～～

今日のエクサは 

昼一に

徒歩30分程度

寝るまえ

にこイス編X1

でした

明日、明後日はサボってしまうんやろなー

きっと

昨日のエクサ追記

昨日は、あれから
夕飯後の入浴前に
ゆるｘ1
メラｘ1

部分痩せ
二の腕ｘ1
美乳・背中ｘ1

やったよ～～。


何でこれだけやったかって言うと

肩こりがひどくなってきてて、辛かったんで「えいや～～っ」って
感じでやってみた。

いつもなら、楽になるんだけど昨日は、そのまま頭痛になっちゃった・・・

やりながら辛かったんで、あまり効果出てないかも。

いつもならゆるカーヴィーやると
わき腹筋肉痛になるんやけどな

今日は気配もありません。

4月12日に投稿したなう

おこた♪さんの投稿したなう

「2012 4月1回目（24回） 久々ネイル」 http://ameblo.jp/nicebuddysecond/entry-11221117331.html

4/12 16:42

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