今日は、朝から
早起きは三文の徳？？いつもなら子供が学校へ行ってしまったら
2度寝タイム
なんだけど今日は、イオンの感謝デーなので朝からがんばって
混まない内に買い物済ませてきました。
近所のイオン系のスーパーってめっちゃ安いので
いつも混みこみで・・・
感謝デーなどになるとほんと、殺人的な人混みになるのですよ～。夕べは寝付けず、多分実質2時間くらいしか寝てないはずなので
めーっちゃ眠いんですが・・・・。
晩にまた子供らが生きたがると思うんだけど、子供たちが試験前なので
主要な「いるもの」を早いうちに買いに行ってきたと言うわけです。
そうすれば、子供らの希望だけ聞いとけば早く買い物終わらせられるよね～～
ところで、前回のでカーヴィラー仲間のナナちゃん
への、詳しいお話になるのですが・・・
外食が多かったりする方は必読ですよ～～～。
バナナの効能について調べてみたよ～。
バナナの効能コチラ
カリウムが多く含まれていて、摂りすぎた塩分を体外に出してくれるって言う
働きがあり、マグネシウムも多く含まれるので「足の攣りやすい人」には
うってつけなんだそうです。詳しくはコチラ
の、リンクから見てみてね～。
それから、昨日のレタスの話の続きになりますが
レタスにも品種によって含有量が変わるらしいですが
葉色の濃い品種だと、これもカリウムが含まれてるらしいのと
食物繊維が多く含まれていて、バナナとかぶる効能があるらしいです。
高血圧にも良いんだって
私にはもってこいかも～～～。
最近、カスピ海ヨーグルトを作っているので
どうしても甘みが欲しくなる。
ジャムを加えて食べているのですが、バナナでもジャムが作れるみたいなので
今度作ってみて、ヨーグルトに入れて見ようと思ってます。
今日は、安くて希望に叶ったのがあったんで、感謝デーでジャムも買いだめしたよ
さぁ。これから昼ごはん！！
じーちゃんのお土産551の豚まんとレタスでラーメンの予定。
食べすぎか？？？