昨日のエクサ追記

昨日は、あれから
夕飯後の入浴前に
ゆるｘ1
メラｘ1

部分痩せ
二の腕ｘ1
美乳・背中ｘ1

やったよ～～。


何でこれだけやったかって言うと

肩こりがひどくなってきてて、辛かったんで「えいや～～っ」って
感じでやってみた。

いつもなら、楽になるんだけど昨日は、そのまま頭痛になっちゃった・・・

やりながら辛かったんで、あまり効果出てないかも。

いつもならゆるカーヴィーやると
わき腹筋肉痛になるんやけどな

今日は気配もありません。