今日は、朝やりました。って言うか昼ごはん前ね
やってるときは、痛みが走ったり、サボってた分、筋力が落ちてるのかちょっと
辛いところもあるけど・・・
やった後は気分爽快！！
めらカーヴィーＸ1
＆兼子ただしさんの、ドＳのＤＶＤ
背中ヒップ編をやりました。
こっちは日常の気をつけ方を指導してもらってるようなものなんで
何回ってないんだけどね。意識付けですね。
ところで、新しい樫木先生の本って、そろそろだよねぇ
いつ発売だったのかなぁ・・・・。
しかし、私にとっての「ちょっとの我慢」って、お菓子を我慢したりって言う前に
カーヴィーを続けることにあるような気がしてる。
なんか
しんどい・だるいな・・・めんどくさいな～。
私には、この気持ちを我慢することが「ちょっとの我慢」
決してカーヴィーをイヤイヤやってるんじゃ無いんよ
やらなきゃ～と思いつつ、後回しにしてしまうことを、まずやらないとって言う意味ね。
やれると楽しいんだけど、気持ちと身体が着いていってない。
ココをエイヤッとでもやらないといけないのが、今だと思ってる。
いつまでも、肩甲骨の痛みが出るの引きずってるのも嫌だしね。
カーヴィラー仲間でも、痛いながらも続けたおかげで、治ったっていう話も聞いてるし。
尚更やらなきゃって・・・
ちょっとストイックなくらいになっとかないと、今の私はダメやねん。
って思う今日この頃
また夜にやったら、この記事に追記で書き込みます。
夜
即やせのストレッチＸ1やったよ～
やっぱり、右の肩甲骨痛い・・・シップ貼るか、サロンパスローション塗って寝ます。
