なんか最近ずーっと身体の調子がよくないんだよ・・・
何にもやる気になれないし、すっと寝てたい。
身体が重くて、買い物も近所のイオンモールへ行くのが前は
結構ウキウキして、一人ででも出かけていけたのに
最近は、とーちゃんに運転してもらって、家族で行く事が増えた。
当然、普通の買い物も昼間に、行かずに
子供たちがスイミングに行っている間に連れてって貰ったりとか。
なんせズボラ病。
今日は、朝からずっと、どっか遠い所で頭が痛い。
背中もなんかこわばってるのがわかる。
目の調子が、一番悪くて目の焦点が合わなかったり
メガネをかけていても、目が見えていない気がするんだよね。
しっかり、字が見えないんだ・・・。
だから凄く目が疲れる。
そんな事もあっての、肩・背中のこわばり、頭痛だと思って
ちょっとしんどかったけど、夕食後すぐ（本当はダメなんだけど）
ゆるカーヴィーをやってみた。
どれだけ、肩甲骨こわばってるねん
っつーくらい、硬くなってた。
ちょっと痛いくらいだったけど、身体をひねって肩を引っ張る・・あの動作をやると
肩甲骨の周りの筋肉が引きつるって言うか、今までと違った感覚
やってる途中、腕に持久力がないって言うか、つらくなってしまったんだけど
出来るだけ、肩甲骨！肩甲骨っ！！って思って身体動かしたら
なんとあとの爽快な事！！
やっぱり、ものぐさ言ってないでやらないとあかんね。
今日の身体のしんどさは
「カーヴィーをサボり倒してる私に、樫木先生の生霊が乗っかったんじゃ？？」
って、思ったよ・・・。
恐るべし、カーヴィーダンス！！！
そんなこんなで、今日からやった事をここにＵＰしていきます
2/22 ゆるカーヴィーｘ1
続けてできるといいなー