こんな本買ってきました！
美姿力ＵＰ！ＤＶＤつき 兼子ただし ドＳストレッチ完全版―飽きずに毎日できる！ (主婦の友生活.../兼子ただし
￥1,000
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美姿力ＵＰって姿勢を正せば、シェイプＵＰにもつながる・・・って事らしい。
スタードラフト会議で、有名になったドＳのあのコワモテ先生です。
5秒でウエスト-10センチって言うあれね。
即効性はあるけど、持続しないって、あの「番組を私以上に大好きな」とーちゃんが言っていたけど・・・
ストレッチって言葉に反応してしまって。
1冊1000円！！樫木先生のの本と似た感じ。
かえって早速、ＤＶＤをかけてみたんですが・・・
目からうろこの連続。コレだったら、うちのそり腰王子＝こうたん
にも、チャレンジさせられるなー。姿勢を正したい人には、持って来いです。
それから、樫木先生の「ウェイブ♪」が出来ない人には、特にこれオススメです！！
歩き方から正せる、この1冊。
基本的には、樫木先生も、この兼子先生も同じ事を言っているのだけど
見かたや説明の角度を変えたら、こんなに理解度が違ってくるというか・・・。
私には、両方が大事なエクサだなーと思えました。
説明などは、すごいシンプルなんだけど。言うとおりに体を動かしてみたら
えぇ～～マジで！！
って何度ＤＶＤ1本かけてる間に、言葉を発したか！！コレと、樫木先生続けたら、ドンだけ身体が変わるんでしょうねぇ～～～。
秋になって、3キロも肥えてしまった私。
14日のならイベントまでに、どうにかならないか・・・と悩んできた。
1年とちょっと維持してきたのになー・・・。ショックですわ～
それと、最近ずっと腰が痛いとまでは行かないんだけど、ずっとだるくって
姿勢が悪いのが影響してるのは、自分でもわかっていることなのだけど、やっぱり我流では・・・
そんなこともあって、手にしたこの本。良い方向に向いてくれるといいなぁ～。